2022年秋のMBSRクラスの募集を開始いたします。
今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。
インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。
マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。
コロナ渦でいろいろなストレスにさらされている日々の中でマインドフルネスストレス低減法（MBSR）を体験してみませんか？
マインドフルネスとストレスに対処する方法を一緒に学び、実践（プラクティス）をして自分自身の生活の中に新しいエッセンス、マインドフルネスの種をまきましょう。
心から皆様のご参加をお待ちしております。
長谷川洋介・渋沢田鶴子
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