マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2024.02.142024年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは、【スタジオ実践クラス参加用 会員登録】...2024年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
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2024.02.042024年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集 2024年4月27-5月1日 Bob Stahl, PhD ブラウン大学 マインドフルネスセンター MBSRティチャー・トレイナー MBSR・MBCT・MSCの講師養成プログラムのリトリート必須要件を...2024年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集 2024年4月27-5月1日 Bob Stahl, P…
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2024.02.022024年4月14日(日)にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 【時間】9時50分(受付開始)~16時頃終了(予定) 【場所】鎌倉山マインドフルネスセンター (JR大船駅/JR鎌倉駅よりバスで15~20分程度) 【プログラム】 貝谷久宣先...2024年4月14日(日)にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 【時間】9時50分(受付開始…
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2024.01.19寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスで身体も心もほぐしていきましょう。 さて、2024年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフル...寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスで身体も心もほぐしていきましょう。 さ…
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2023.12.26さて、2023年もそろそろ終わりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 2024年1月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場...さて、2023年もそろそろ終わりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 2024年1月の東京マインドフルネスセ…
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2023.12.11IPTはMBSR講師養成の2つめの正式なプログラムです。ブラウン大学も参加しているGlobal Mindfulness Collaborative(GMC)のMBSRのティチャートレーニング団体のメンバーとして、GMCのカリキュラムに基づき開催します。GM...IPTはMBSR講師養成の2つめの正式なプログラムです。ブラウン大学も参加しているGlobal Mindful…
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2023.11.16グッと気温が下がり、かなり冷え込む季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参...グッと気温が下がり、かなり冷え込む季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年12月の…
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2023.10.17ひんやりとする季節になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年11月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員で...ひんやりとする季節になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年11月の東京マインドフル…
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2023.09.209月も後半になり、少しずつ日が早くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加...9月も後半になり、少しずつ日が早くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年10月の東…
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2023.09.07東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日は水道管の不調により8Fの場所は使用できなくなりました。 本日のクラスは同じビルの5Fでのクラス開催となります。 普段、通りお越しいただき問題ございません。 お着替えの場所もございますのでご安...東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日は水道管の不調により8Fの場所は使用できなくな…
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2023.09.06マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす―Bringing Your Practice to Life— ジョン・ アロン(Jon Aron) みなさんは瞑想のプラクティスが停滞することがありますか?あるいは、建設的でない習慣に陥ってしまうことはあ...マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす―Bringing Your Practice to Life…
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2023.08.22皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは...皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しまし…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2024年3月
お休み
- 1Fri
- 2Sat
- 3Sun
- 4Mon
- 5Tue
- 6Wed
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