MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction

MBSR

マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。

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TMC ONLINE - Online Class + Live + Movies Lib.

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MSC : Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion

MSC^®

「セルフ・コンパッション」とは、「大切な友人を思いやるように、自分自身の痛みや苦しみに寄り添う」こと。セルフ・コンパッションのスキルを身につけることで、日々の生きづらさが軽減し、自分自身をポジティブにサポートする力がつきます。

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東京マインドフルネスセンターから
お知らせ

Tokyo Mindfulness Center News

: 2023.03.23

第13回　鎌倉山マインドフルネスリトリート募集終了しました。

4月23日にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします！今回、講師として熊野昭宏先生がいらっしゃいます。ぜひこの機会にマインドフルな1日を過ごされてみてはいかがでしょうか。経験がない方でもご参加可能です。日程：　2...

4月23日にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします！今回、講師として熊野昭宏先生が…
: 2023.03.22

Bob Stahl Online Retreat2023年4月29～5月3日ーサイレント・リトリート参加者募集ー

Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー Bob Stahl, PhD はジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとし...

Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー…
: 2023.03.20

MBSR講師養成コース Essentials—2023年6月コース参加者募集—

Essentialsとは： MBSR Essentialsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、その前後に毎週実施されるEssentials (全10回）に参加し、８週コースを振り返りつつ、MBSRの根底にあるものを学びます。MBSRを教えるため...

Essentialsとは： MBSR Essentialsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、その…
: 2023.03.20

MBSR講師養成情報

GMC/JMC MBSR講師養成プログラム東京マインドフルネスセンター 2023年MBSR講師養成プログラムスケジュール・MBSRクラス2023年2月22日～4月19日のクラスを受講・MBSRクラス2023年6月7日～8月02日のクラスを受講講師へ...

GMC/JMC MBSR講師養成プログラム東京マインドフルネスセンター 2023年MBSR講師養成プログラム…
: 2023.03.15

2023年4月のマインドフルネススケジュール更新

春の陽気が気持ちのいい季節になりましたね。桜も少しずつ咲き始めております。皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、2023年４月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネ...

春の陽気が気持ちのいい季節になりましたね。桜も少しずつ咲き始めております。皆様いかがお過ごしでしょうか。さて…
: 2023.02.27

休講のお知らせ

東京マインドフルネスセンターの会員のみなさまへ 2023年3月2日（木） 19時～のスタジオクラス 21時15分～のオンライン講師がコロナの濃厚接触者となったため、両方のクラスについてクラスを休講といたします。ご利用されているみなさまにはご迷惑をおかけ...

東京マインドフルネスセンターの会員のみなさまへ 2023年3月2日（木） 19時～のスタジオクラス 21時15…
: 2023.02.10

2023年3月マインドフルネススケジュール更新

まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は雪が降りましたね。マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきましょう。さて、2023年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。スタジオ...

まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は雪が降りましたね。マインドフルネスを通し…
: 2023.02.02

鎌倉山マインドフルネスリトリート

新春にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。鎌倉山でのリトリートはコロナ渦で中止しておりましたが今年から再開いたします。鎌倉山マインドフルネスセンターは江の島や海、また天気が良ければ富士山を見ることができます。建物も和洋折衷が織り交ぜられ...

新春にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。鎌倉山でのリトリートはコロナ渦で中止しておりました…
: 2023.01.19

2023年2月マインドフルネススケジュール更新

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきましょう。さて、2023年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。スタジオで実施する1回毎に参加のできる...

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきま…
: 2023.01.04

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 2023年東京マインドフルネスセンターは設立10周年を迎えます。今年もより一層東京マインドフルネスセンターの活動を広げて参りたいと思います。この10年間の活動の中でセンターでは医療分野の...

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 2023年東京マインドフルネスセンターは設…
: 2022.12.09

2023年1月マインドフルネススケジュール更新

今年ももう終わりますね。ありがとうございました！来年もお目にかかれるのを楽しみにしております！さて、2023年1月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧ください。スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践ク...

今年ももう終わりますね。ありがとうございました！来年もお目にかかれるのを楽しみにしております！さて、2023…
: 2022.12.01

2023年春オンラインMBSR参加者募集案内

みなさまいかがお過ごしでしょうか？東京マインドフルネスセンターでは2023年2月～4月のMBSRクラスの募集を開始いたします。今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができま...

みなさまいかがお過ごしでしょうか？東京マインドフルネスセンターでは2023年2月～4月のMBSRクラスの募集…