マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
-
2022.05.16こんにちは、東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 6月のクラスの予定を更新いたしました。ご覧ください。初夏の季節、我が家ではカブトムシは立派に蛹になって成虫になるまであとわずかです。変化の季節ですね。ぜひセンターにお越しいただき一緒にマインドフル...こんにちは、東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 6月のクラスの予定を更新いたしました。ご覧ください…
-
2022.05.16Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー Bob Stahl, PhD はジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとし...Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー…
-
2022.05.13みなさま、こんにちは。 本日、NHK総合、夜11時15分～30分 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 「流行のマインドフルネスを超速解説の巻」 詳細情報はこちら この番組でマインドフルネスのレクチャーを長谷川洋介さんがご紹介しています。 ぜひご覧ください。みなさま、こんにちは。 本日、NHK総合、夜11時15分～30分 漫画家イエナガの複雑社会を超定義 「流行のマ…
-
2022.03.23こんにちは、東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 5月のクラスの予定を更新いたしました。ご覧ください。春は温かくエネルギーが満ちてくる時期になります。それと同時に変化の季節なので心身が乱れがちになります。そんな時こそ、東京マインドフルネスセンター...こんにちは、東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 5月のクラスの予定を更新いたしました。ご覧ください…
-
2022.03.232022年夏のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。 マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。 コロ...2022年夏のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 イン…
-
2022.03.02少しずつ温かい日が増え日が長くなっていることを感じます。三寒四温ですね。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 戦争がはじまり、またコロナの収束が見えない不安定な中にあります。 このような時こそ一呼吸おいて静...少しずつ温かい日が増え日が長くなっていることを感じます。三寒四温ですね。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？…
-
2022.02.28Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー Bob Stahl, PhD はジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとし...Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー…
-
2022.02.26Foundationsとは： MBSR Foundationsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、その前後に毎週実施されるFoundations (全10回）に参加し、８週コースを振り返りつつ、MBSRの根底にあるものを学びます。MBSRを教え...Foundationsとは： MBSR Foundationsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、…
-
2022.02.22Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー Bob Stahl, PhD はジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとし...Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー…
-
2022.02.02寒い日が続きますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 コロナ感染がまた広がる中、不安やストレスの多い時間が多い方、 自分のための静かな時間を共に共有しましょう。 2022年3月の東京マインドフルネスセンタ...寒い日が続きますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 コロ…
-
2022.01.05あけましておめでとうございます。 おかげさまで東京マインドフルネスセンターも2022年でまる9年を迎えることができました。 常日頃クラスに参加いただいている皆様には心から感謝申し上げます。 そして、コロナの時代がまだまだ続きそうですができることを一つずつ積...あけましておめでとうございます。 おかげさまで東京マインドフルネスセンターも2022年でまる9年を迎えることが…
-
2021.12.1912月も半ばを過ぎ、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 2022年1月・2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 MBSRのクラス・対面クラス・オンラインクラスと準備しております。 ...12月も半ばを過ぎ、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 20…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2022年5月
お休み
- 1SunONLINE6:00~18:00（Bob Retreat）
- 2MonONLINE6:00~18:00（Bob Retreat）
- 3TueONLINE6:00~18:00（Bob Retreat）
- 4Wed
- 5Thu
- 6Fri
- 7Sat
- 8Sun
- 9Mon
- 10Tue
- 11Wed
- 12Thu
- 13FriONLINE21:00~21:45（ようすけ先生）お申し込み
- 14Sat
- 15Sun
- 16Mon
- 17Tue
- 18Wed
- 19ThuSTUDIO19:30~21:00（ようすけ先生）お申し込み
- 20FriONLINE21:00~21:45（ようすけ先生）お申し込み
- 21Sat
- 22Sun
- 23Mon
- 24Tue
- 25Wed
- 26Thu
- 27FriONLINE21:00~21:45（ようすけ先生）お申し込み
- 28Sat
- 29Sun
- 30Mon
- 31Tue
メールマガジン
E-mail magazine
MBSRや各種イベントの受付開始やスケジュール、
先生のコラムなどを配信します。