マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2023.05.31東京マインドフルネスセンターでは、JMC（Japan Mindfulness Collaborative)一員として、”マインドフルネスに基づくプログラムの科学”を開催します。 講師は、ブラウン大学マインドフルネスセンターの所長であるEric Loucks...東京マインドフルネスセンターでは、JMC（Japan Mindfulness Collaborative)一員…
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2023.05.20梅雨が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年6月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、入...梅雨が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年6月の東京マインドフルネスセンターの…
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2023.05.19みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2023年6月～8月のMBSRクラスの募集しております。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。...みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2023年6月～8月のMBSRクラスの募集…
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2023.04.285月より、赤坂クリニックにて「ウェルビーイングプログラム」を開始します！ そのため、マインドフルネスも当初のクラスに加え、瞑想のみのクラス、貝谷先生のオンライン配信クラスなど、今までよりも気軽にご参加頂けるものをご用意しております。是非ご参加ください！ ●...5月より、赤坂クリニックにて「ウェルビーイングプログラム」を開始します！ そのため、マインドフルネスも当初のク…
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2023.04.27皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はマインドフルセルフコンパッション（MSC）5月～7月クラス参加者募集をお知らせします。 5月13日（土）よりクラスを開始いたします。 「セルフ・コンパッション」とは、「大切な友人を思いやるように、自分自身の痛みや苦しみ...皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はマインドフルセルフコンパッション（MSC）5月～7月クラス参加者募集をお…
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2023.04.24長谷川洋介先生が昨年一部出演、マインドフルネスについてお話した番組が再放送されることとなりました。 ぜひ、ご覧ください。 「漫画家イエナガの複雑社会を超定義 ～マインドフルネス回～」 ◆NHK総合 ５月５日（金）午後１１時１５分～１１時３０分 ◆NHK E...長谷川洋介先生が昨年一部出演、マインドフルネスについてお話した番組が再放送されることとなりました。 ぜひ、ご覧…
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2023.04.21暖かい陽気が続いておりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年5月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は...暖かい陽気が続いておりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年5月の東京マインドフルネスセンタ…
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2023.04.09Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー Bob Stahl, PhD はジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとし...Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー…
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2023.03.234月23日にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします！ 今回、講師として熊野昭宏先生がいらっしゃいます。ぜひこの機会にマインドフルな1日を過ごされてみてはいかがでしょうか。 経験がない方でもご参加可能です。 日程： 2...4月23日にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします！ 今回、講師として熊野昭宏先生が…
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2023.03.20Essentialsとは： MBSR Essentialsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、その前後に毎週実施されるEssentials (全10回）に参加し、８週コースを振り返りつつ、MBSRの根底にあるものを学びます。MBSRを教えるため...Essentialsとは： MBSR Essentialsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、その…
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2023.03.20GMC/JMC MBSR講師養成プログラム 東京マインドフルネスセンター 2023年MBSR講師養成プログラムスケジュール ・MBSRクラス2023年2月22日～4月19日のクラスを受講 ・MBSRクラス2023年6月7日～8月02日のクラスを受講 講師へ...GMC/JMC MBSR講師養成プログラム 東京マインドフルネスセンター 2023年MBSR講師養成プログラム…
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2023.03.15春の陽気が気持ちのいい季節になりましたね。桜も少しずつ咲き始めております。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年４月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネ...春の陽気が気持ちのいい季節になりましたね。桜も少しずつ咲き始めております。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2023年6月
お休み
- 1Thu
- 2FriONLINE17:30~18:15 瞑想のみ（しほこ先生）お申し込み
- 3SatONLINEMSC（のり子先生・田鶴子先生）MSC Class4 9:00～12:00お申し込み
- 4Sun
- 5Mon
- 6TueONLINE17:30~18:15 瞑想のみ（しほこ先生）お申し込み
- 7WedONLINE16:30~オンライン（貝谷先生）お申し込み
- 8Thu
- 9Fri
- 10SatONLINEMSC（のり子先生・田鶴子先生）MSC Class5 9:00～12:00お申し込み
- 11Sun
- 12Mon
- 13Tue
- 14Wed
- 15Thu
- 16Fri
- 17SatONLINEMSC（のり子先生・田鶴子先生）MSC リトリート 9:00～13:00お申し込み
- 18Sun
- 19Mon
- 20TueONLINE17:30~18:15 瞑想のみ（しほこ先生）お申し込み
- 21WedONLINE16:30~オンライン（貝谷先生）お申し込み
- 22Thu
- 23FriONLINE17:30~18:15 瞑想のみ（しほこ先生）お申し込み
- 24SatONLINEMSC（のり子先生・田鶴子先生）MSC Class 6 9:00～12:00お申し込み
- 25Sun
- 26Mon
- 27Tue
- 28Wed
- 29Thu
- 30FriONLINE17:30~18:15 瞑想のみ（しほこ先生）お申し込み
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