マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2022.01.05あけましておめでとうございます。 おかげさまで東京マインドフルネスセンターも2022年でまる9年を迎えることができました。 常日頃クラスに参加いただいている皆様には心から感謝申し上げます。 そして、コロナの時代がまだまだ続きそうですができることを一つずつ積...あけましておめでとうございます。 おかげさまで東京マインドフルネスセンターも2022年でまる9年を迎えることが…
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2021.12.1912月も半ばを過ぎ、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 2022年1月・2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 MBSRのクラス・対面クラス・オンラインクラスと準備しております。 ...12月も半ばを過ぎ、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 20…
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2021.12.06本日より2022年春のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。 マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください...本日より2022年春のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます…
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2021.11.19みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 寒い季節になってきましたね。 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介です。 12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 年末の忙しい時期だからこそ自分にスペース、余裕を作りに参加してみませんか...みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 寒い季節になってきましたね。 東京マインドフルネスセンターの長谷川洋介で…
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2021.10.20引き続き、長谷川先生のオンラインクラスが土曜日に変更となります。 是非ご参加をお待ちしております。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について 会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは、【スタジオ実践クラス参加用 ...引き続き、長谷川先生のオンラインクラスが土曜日に変更となります。 是非ご参加をお待ちしております。 スタジオで…
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2021.10.012021年10月1日より、スタジオ実践クラスで使用することができる回数券の販売を開始しました。 価格は、11,000円（税込）で有効期間は初回日付から5か月間です。 また皆様とご一緒に実践できることを願っております。 回数券のお申し込みはこちら ※スタジオ...2021年10月1日より、スタジオ実践クラスで使用することができる回数券の販売を開始しました。 価格は、11,…
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2021.09.18今回のMBSRオンラインクラスは満員となりました。 開催スケジュール： 【MBSR／オンライン開催】 2021 秋クラス 講師：長谷川洋介・渋沢田鶴子 2021年 10月6日（水）19時～20時30分 オリエンテーション 10月20日（水）19時～2１時3...今回のMBSRオンラインクラスは満員となりました。 開催スケジュール： 【MBSR／オンライン開催】 2021…
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2021.09.1210月後半、長谷川先生のオンラインクラスが23日、30日の土曜日に変更となります。 平日ご都合がつかない方は是非ご参加をお待ちしております。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について 会員でない場合は、入会が必要です...10月後半、長谷川先生のオンラインクラスが23日、30日の土曜日に変更となります。 平日ご都合がつかない方は是…
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2021.08.19ブラウン大学との契約下で実施されるMBSR Foundationsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつつ、その前後に毎週実施されるFoundations (全10回）に参加し、８週コースを振り返りつつ、MBSRの根底にあるものを学びます。MBSRを...ブラウン大学との契約下で実施されるMBSR Foundationsでは、MBSR8週コース（全9回）に参加しつ…
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2021.08.11スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について 会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは、【スタジオ実践クラス参加用 会員登録】をご覧ください。 オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 お申し込みは...スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について 会員でない場合は、入会が必要…
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2021.08.02東京マインドフルネスセンターはMBSR指導者トレーニングを日本で実施するため、MBSR研究会と麻布ウェルネスと共に、Global Mindfulness Collaborative に参加し、Global Mindfulness Collaborative...東京マインドフルネスセンターはMBSR指導者トレーニングを日本で実施するため、MBSR研究会と麻布ウェルネスと…
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2021.07.12スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について 会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは、【スタジオ実践クラス参加用 会員登録】をご覧ください。 オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 お申し込みは...スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について 会員でない場合は、入会が必要…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2022年1月
お休み
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