MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction

MBSR

マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。

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TMC ONLINE - Online Class + Live + Movies Lib.

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東京マインドフルネスセンターのオンラインサービスでは、オンラインクラスのお申込み、映像ライブラリーでのマインドフルネスの動画レッスンを視聴することができます。

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MSC : Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion

MSC^®

「セルフ・コンパッション」とは、「大切な友人を思いやるように、自分自身の痛みや苦しみに寄り添う」こと。セルフ・コンパッションのスキルを身につけることで、日々の生きづらさが軽減し、自分自身をポジティブにサポートする力がつきます。

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東京マインドフルネスセンターから
お知らせ

Tokyo Mindfulness Center News

: 2025.03.17

2025年4月のマインドフルネススケジュール更新

2025年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待ちしております。 2024年4月のスケジュールへ【回数券お持ちの方へのお知らせ】スタジオ変更に伴い、回数券をお持ちの方には事前予約をお願いさせ...

2025年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待…
: 2025.03.07

2025年東京マインドフルネスセンター春の研修会開催決定！

この度「東京マインドフルネスセンター春の研修会」を2025年4月20日（日）に開催することが決定しました。マインドフルネスで幸福脳を作ろう！と題した貝谷久宣名誉センター長の講演や、瞑想を予定しております。ご参加をお待ちしております。【東京マインドフル...

この度「東京マインドフルネスセンター春の研修会」を2025年4月20日（日）に開催することが決定しました。マ…
: 2025.02.25

2025年MBSRオンライン開催日程決定！参加者募集中

東京マインドフルネスセンターでは、2025年にオンラインで開催するMBSRクラスの日程を決定しました。様々なストレスにさらされている日々の中でマインドフルネスストレス低減法（MBSR）を体験してみませんか。オンラインクラスとなりますので、全国どこにいて...

東京マインドフルネスセンターでは、2025年にオンラインで開催するMBSRクラスの日程を決定しました。様々な…
: 2025.02.19

2025年3月のマインドフルネススケジュール更新

2025年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待ちしております。 2024年3月のスケジュールへ【回数券お持ちの方へのお知らせ】スタジオ変更に伴い、回数券をお持ちの方には事前予約をお願いさせ...

2025年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待…
: 2025.02.14

Bob Stahl Online Retreat 2025年5月2日～5月6日ーサイレント・リトリート参加者募集ー

2025年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集を開始しました。日程は、2025年5月2（金）～5月6日（火・祝）となります。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 Bob Stahl, PhD ブラウン大学マインドフルネスセンター MBS...

2025年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集を開始しました。日程は、2025年5月2（金）～5月6…
: 2025.01.21

2025年2月のマインドフルネススケジュール更新

2025年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待ちしております。 2024年2月のスケジュールへ【回数券お持ちの方へのお知らせ】スタジオ変更に伴い、回数券をお持ちの方には事前予約をお願いさせ...

2025年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待…
: 2024.12.26

2024年12月27日（金）長谷川洋介先生クラス（スタジオ・オンライン）キャンセルのお知らせ

日頃より当センターのクラスにご参加いただき誠にありがとうございます。急なご案内となり大変申し訳ございませんが、明日、12月27日（金）の長谷川洋介先生のクラスは、先生の体調不良によりキャンセルさせていただくことになりました。既にお支払いをいただいていた...

日頃より当センターのクラスにご参加いただき誠にありがとうございます。急なご案内となり大変申し訳ございませんが…
: 2024.12.13

2025年1月のマインドフルネススケジュール更新

早いもので、本年も残すところわずかとなりました。本年も皆様にご参加いただきましたこと心より御礼申し上げます。 2025年1月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、引き続き皆様のご参加を心よりお待ちしております。 2024年1月の...

早いもので、本年も残すところわずかとなりました。本年も皆様にご参加いただきましたこと心より御礼申し上げます。…
: 2024.11.19

2024年12月のマインドフルネススケジュール更新

2024年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年12月のスケジュールへ【回数券お持ちの方へのお知らせ】スタジオ変更に伴い、回数券をお持ちの方には事前予約をお願いさせていただくことになりました。お手数ですが、参加ク...

2024年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年12月のスケジュールへ…
: 2024.10.24

スタジオクラス参加人数増枠のお知らせ

日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。ご好評につき、満員が続いているスタジオクラスですが、この度、一人でも多くの方にご参加いただけるようスタジオのリニューアルを行い、2024年11月より参加人数を5名から7名へ増枠させていた...

日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。ご好評につき、満員が続いているスタジオク…
: 2024.10.18

2025年1月開始のオンラインMBSRで学生割引を開始しました

日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。当センターでは、2025年1月26日から開催するオンラインMBSRにて、学生さん向けに割引を開始いたしました。学生の方にお得にご参加いただける金額（税込33,000円）となっております...

日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。当センターでは、2025年1月26日から…
: 2024.10.15

2024年11月のマインドフルネススケジュール更新

2024年11月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年11月のスケジュールへ【回数券お持ちの方へのお知らせ】スタジオ変更に伴い、回数券をお持ちの方には事前予約をお願いさせていただくことになりました。お手数ですが、参加ク...

2024年11月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年11月のスケジュールへ…