リトリート

Retreat

リトリートは、和訳すると「避難する場所」という意味。

日常生活の喧騒から少し離れて、空気が澄んだ自然の中で穏やかな「非日常空間」でマインドフルネスプログラム行います。

赤坂スタジオの都心の雰囲気とは異なり、のんびりした時間を緑が豊かな場所で、マインドフルネスをじっくり体験してもらえるプログラムです。ここでは、レギュラープログラムのヨーガ(ヨガ)・メディテーション(瞑想)・マインドフルネスイーティングに加え、毎回異なる特別プログラムが行われます。

春と秋に鎌倉山で朝から夕方まで行うリトリート、夏に蓼科で数日間かけて行うリトリートを開催しています。参加は当センターの会員であれば、ご参加いただけます。
※参加はご希望の方のみで、会員全員が必ず参加しないとならないものではありませんが、日常と違う環境でゆったりとした時間が過ごせます。是非一度ご体験することをお勧めいたします。

上記の他に、赤坂スタジオで月に一度行う、1Dayリトリートも開催しています。

春・秋の鎌倉山/夏の蓼科リトリート

春・秋の鎌倉山/夏の蓼科リトリート
日常生活の喧騒から少し離れて、空気が澄んだ自然の中で穏やかな「非日常空間」でマインドフルネスプログラム行います

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マインドフルネス1DAYリトリート

マインドフルネス1DAYリトリート
Mindfulness 1day retreat ※現在休止中 目的 リトリートはマインドフルネスのプラクティ

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