スケジュール
お知らせ
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- オンラインクラスのお申し込みは、以下のページからお願いいたします。
TMC ONLINE（https://tokyo-mindfulness-center.jp/lib/） - スタジオで実践するクラスについて
マインドフルネス実践クラスは現在実施しておりません。（MBSRやMSCプログラムを除く）
開催状況は、東京マインドフルネスセンターからお知らせでご確認ください。 - MBSRに参加される方へ
当面の間、感染症予防のため以下の対応をさせていただきます。
・参加者同士1ｍ程度の間隔
・換気徹底
・うがい手洗い、アルコール消毒徹底熱や咳など症状がある方はご遠慮ください。
クラス開始前に検温をさせていただき、37.5℃以上の発熱がある方は参加をご遠慮いただきます。
安全管理のため遅刻されてのご参加はご遠慮いただきます。
- 「MBSR」は完全予約制です。（MBSRの詳細はこちら）
- オンラインクラスのお申し込みは、以下のページからお願いいたします。
- 1dayリトリートについて
1dayリトリート開催日の新規ご入会はできません。1dayリトリート参加は、MBSRに参加された方、マインドフルネスクラス5回以上のご経験のある方のみご参加いただけます。 - スケジュールの変更がある場合は、当サイトのお知らせとFacebookでお知らせいたします。
- 開催スケジュールは、翌月分までの公開です。その後のスケジュールは確定次第、公開します。
オンラインで実践するクラス（実施中）
スタジオで実践するクラス（現在休止中／MBSR・MSCを除く）
プログラム実施時間
1回 1時間30分（MBSR以外）
当日の流れはこちら
持ち物
レッスン料（初めての方は入会金）、お着替え（動きやすい服装）、飲み物（必要であれば／蓋の閉まる容器で）をご持参ください。
ヨーガマットや座布はセンターでお貸ししています。ご持参いただいても構いません。
注意事項
- 時間厳守です。遅刻の際はご参加いただけません。
- 動きやすい服装でご参加ください。更衣室もありますのでご使用ください。
- 貴重品の管理はご自身でお願いします。
- 妊娠中の方、体調に不安のある方は、事前に担当スタッフにお申し出ください。
- プログラム中に体調が悪くなった方は、必ずスタッフにお知らせください。
またプログラム中でも無理せず、楽な姿勢でお休みいただいて結構です。 - 録音・撮影は一切禁止とさせていただきます。
参加申し込み
始めてご参加される方は、プログラム開始時間30分前に8階スタジオ受付に直接お越しください（アクセス）。
入会手続き、お着換えなど準備があります。
会員の方は、受付やお着換えなどの準備時間を考慮の上、開始10分前までにスタジオ受付へお越しください。
利用料金については、マインドフルネス プログラムを初めて参加する方へ をご参照ください。
スケジュールカレンダー
2020年11月
お休み
- 1SunSTUDIOMBSRリトリート（洋介）
スタジオ実践クラス
10：00～16：00 - 2Mon
- 3Tue
- 4WedSTUDIOMBSRクラス7（洋介）
スタジオ実践クラス
19：00～21：30 - 5Thu
- 6FriONLINEMBSRオンライン クラス5（洋介）
ZOOM
19:00~21:30 - 7Sat
- 8Sun
- 9Mon
- 10Tue
- 11WedSTUDIOMBSRクラス8（洋介）
スタジオ実践クラス
19：00～21：30 - 12Thu
- 13FriONLINEMBSRオンライン クラス6（洋介）
ZOOM
19:00~21:30 - 14Sat
- 15SunONLINEMBSRオンライン リトリート（洋介）
ZOOM
10:00~16：00 - 16Mon
- 17Tue
- 18Wed
- 19Thu
- 20FriONLINEMBSRオンライン クラス7（洋介）
ZOOM
19:00~21:30 - 21Sat
- 22Sun
- 23Mon
- 24Tue
- 25Wed
- 26Thu
- 27FriONLINEMBSRオンライン クラス8（洋介）
ZOOM
19:00~21:30 - 28Sat
- 29Sun
- 30Mon