スケジュール
お知らせ
- オンラインクラスのお申し込みは、以下のページからお願いいたします。
TMC ONLINE（https://tokyo-mindfulness-center.jp/lib/） - 当面の間、感染症予防のため以下の対応をさせていただきます。
・参加者同士1ｍ程度の間隔
・換気徹底
・うがい手洗い、アルコール消毒徹底熱や咳など症状がある方はご遠慮ください。
クラス開始前に検温をさせていただき、37.5℃以上の発熱がある方は参加をご遠慮いただきます。
安全管理のため遅刻されてのご参加はご遠慮いただきます。 - 6月中旬より再開予定ですが、状況によりオンライン開催のみとなる場合もあります。
詳しくはこのページで随時ご確認ください。
-
＜定期券ご利用の方へ＞
定期券の有効期限にクラス休止期間が含まれる方は、休止期間分を延長いたします。再開後のご利用時に受付にお申し出ください。
- 「MBSR」は完全予約制です。（MBSRの詳細はこちら）
- 時間と講師名だけ記載されている日程は、マインドフルネスクラスとなります。事前参加予約は不要です。会員でない方は、受付にてご入会（※料金について）をお願いします。（参加方法はこちら）
- 1dayリトリート開催日の新規ご入会はできません。MBSRにご参加された方やマインドフルネスクラス5回以上のご経験のある方のみご参加いただけます。
- スケジュールの変更がある場合は、当サイトのお知らせとFacebookでお知らせいたします。
- 開催スケジュールは、翌月分までの公開です。その後のスケジュールは確定次第、公開します。
オンラインで実践するクラス
プログラム実施時間
1回 1時間
ご利用方法
下記のページでご確認ください。
スタジオで実践するクラス
プログラム実施時間
1回 1時間30分（MBSR以外）
当日の流れはこちら
持ち物
レッスン料（初めての方は入会金）、お着替え（動きやすい服装）、飲み物（必要であれば／蓋の閉まる容器で）をご持参ください。
ヨーガマットや座布はセンターでお貸ししています。ご持参いただいても構いません。
注意事項
- 時間厳守です。遅刻の際はご参加いただけません。
- 動きやすい服装でご参加ください。更衣室もありますのでご使用ください。
- 貴重品の管理はご自身でお願いします。
- 妊娠中の方、体調に不安のある方は、事前に担当スタッフにお申し出ください。
- プログラム中に体調が悪くなった方は、必ずスタッフにお知らせください。
またプログラム中でも無理せず、楽な姿勢でお休みいただいて結構です。 - 録音・撮影は一切禁止とさせていただきます。
参加申し込み
始めてご参加される方は、プログラム開始時間30分前に8階スタジオ受付に直接お越しください（アクセス）。
入会手続き、お着換えなど準備があります。
会員の方は、受付やお着換えなどの準備時間を考慮の上、開始10分前までにスタジオ受付へお越しください。
利用料金については、マインドフルネス プログラムを初めて参加する方へ をご参照ください。
スケジュールカレンダー
2020年9月
お休み
- 1Tue
- 2Wed
- 3ThuONLINE
19：00 マインドフルネス実践
オンラインクラス
（しょうた先生） - 4FriONLINE19:00 マインドフルネス（オンラインクラス・ようすけ先生）
- 5SatONLINE19:30 マインドフルネス（オンラインクラス・しょうた先生）
- 6Sun
- 7MonONLINE20:00~21:00 第4回初心者のためのマインドフルネスオンラインコース（全5回・洋介）
- 8Tue
- 9Wed
- 10ThuONLINE
19：00 マインドフルネス実践
オンラインクラス
（しょうた先生） - 11Fri
- 12SatONLINE19:30 マインドフルネス（オンラインクラス・しょうた先生）
- 13Sun
- 14MonONLINE20:00~21:00 第5回初心者のためのマインドフルネスオンラインコース（全5回・洋介）
- 15Tue
- 16WedSTUDIO
19：00 MBSRオリエンテーション
スタジオクラス（ようすけ先生） - 17ThuONLINE
19：00 マインドフルネス実践
オンラインクラス
（しょうた先生） - 18FriONLINE19:00 マインドフルネス（オンラインクラス・ようすけ先生）
- 19SatSTUDIO
18：00~20:45 MSC は開催を中止といたしました。お申込みいただいた皆様にはメールにてご連絡を差し上げました。ご確認を宜しくお願い申し上げます。ONLINE19:30 マインドフルネス（オンラインクラス・しょうた先生）
オンラインクラスのお申し込みはこちら - 20Sun
- 21Mon
- 22Tue
- 23WedSTUDIO
19：00 MBSRクラス1
スタジオクラス（ようすけ先生） - 24Thu
- 25Fri
- 26Sat
- 27Sun
- 28Mon
- 29TueSTUDIO
19：00 MBSRクラス1
スタジオクラス（田鶴子先生）は開催延期となります。すでにお申込みいただいた皆様には別途メールにてご案内を差し上げます。どうぞ、宜しくお願い申し上げます。 - 30WedSTUDIO
19：00 MBSRクラス2
スタジオクラス（ようすけ先生）