スケジュール

お知らせ

    • オンラインクラスのお申し込みは、以下のページからお願いいたします。
      TMC ONLINE(https://tokyo-mindfulness-center.jp/lib/)
    • スタジオで実践するクラスについて
      マインドフルネス実践クラスは現在実施しておりません。(MBSRやMSCプログラムを除く)
      開催状況は、東京マインドフルネスセンターからお知らせでご確認ください。
    • MBSRに参加される方へ
      当面の間、感染症予防のため以下の対応をさせていただきます。

      ・参加者同士1m程度の間隔
      ・換気徹底
      ・うがい手洗い、アルコール消毒徹底熱や咳など症状がある方はご遠慮ください。
      クラス開始前に検温をさせていただき、37.5℃以上の発熱がある方は参加をご遠慮いただきます。
      安全管理のため遅刻されてのご参加はご遠慮いただきます。

    • 「MBSR」は完全予約制です。(MBSRの詳細はこちら

  • 1dayリトリートについて
    1dayリトリート開催日の新規ご入会はできません。1dayリトリート参加は、MBSRに参加された方、マインドフルネスクラス5回以上のご経験のある方のみご参加いただけます。
  • スケジュールの変更がある場合は、当サイトのお知らせとFacebookでお知らせいたします。
  • 開催スケジュールは、翌月分までの公開です。その後のスケジュールは確定次第、公開します。

オンラインで実践するクラス

プログラム実施時間

1回 1時間、または30分のショートクラス

ご利用方法

下記のページでご確認ください。

スタジオで実践するクラス(2021年から事前予約制となります)

プログラム実施時間

1回 1時間30分(MBSR以外)
当日の流れはこちら

持ち物

ご予約完了のメールを確認できるPCやスマートフォン(メールのプリントでも可)、お着替え(動きやすい服装)、飲み物(必要であれば/蓋の閉まる容器で)をご持参ください。
ヨーガマットや座布はセンターでお貸ししています。ご持参いただいても構いません。
※ご使用後のマットのアルコール消毒などにご協力をお願いします。

注意事項

  • 参加時はマスク着用の上、受付にて検温、手指のアルコール消毒にご協力ください。
  • 時間厳守です。遅刻されますとご参加いただけません。
  • 動きやすい服装でご参加ください。更衣室もありますのでご使用ください。
  • 貴重品の管理はご自身でお願いします。
  • 妊娠中の方、体調に不安のある方は、事前に担当スタッフにお申し出ください。
  • プログラム中に体調が悪くなった方は無理せず、楽な姿勢でお休みいただいて結構です。講師に許可を取る必要はございません。調子が戻らないと感じた場合は、講師にお早めにご相談ください。
  • 録音・撮影は一切禁止とさせていただきます。

参加申し込み

ご参加される方は、当日の開始時間の30分前までに、下記のサイトでお申し込み(クレジット決済)を行ってください
https://tokyo-mindfulness-center.jp/lib/
こちらのホームページでの受付人数が設定を超えていてお申し込みと決済ができない場合は、満員となっておりますので、ご参加いただくことができません。
必ずスタジオへ来る前にお申し込み・ご決済をお願いします。
※当日スタジオでお申し込み頂いても既に満員の場合はご参加いただくことができません。
※決済後のキャンセルはできませんのでご注意ください。
※キャンセル待ちもできません。
※コロナ対策として密にならない措置となります。予めご了承ください。

<初めてご参加される方へ>

  • 初めてご参加いただく場合は、事前に「入会金」と「参加費」をカートに入れて支払いをお願いいたします。
  • クレジット決済後にお申し込みされた内容を含んだ決済完了通知が登録したメールアドレスに届きます。
  • プログラム開始時間30分前を目安に8階スタジオ受付に直接お越しください(アクセス)。決済通知メールを受付にてご提示いただき、会員証をお受け取りください。
  • 受付後にお着換えなど準備をお願いします。

<既会員の方へ>

  • 2020年まではセンター受付で参加費をお支払いいただいておりましたが、2021年より事前にネットでのクレジット決済をお願いすることとなりました。
    参加される日程でお申し込みとご決済をお願いいたします。
  • クレジット決済後にお申し込みされた内容を含んだ決済完了通知がメールにて届きます。
  • 8階スタジオ受付にて、そのメールと会員証をご提示ください。
  • 受付やお着換えなどの準備時間を考慮の上、開始10分前までにスタジオ受付へお越しください。

スケジュールカレンダー

2021年5月

お休み 

  • 1Sat
  • 2Sun
  • 3Mon
  • 4Tue
  • 5Wed
  • 6Thu
    MBSR ONLINE
    MBSR Class 1 洋介先生
    19時~21時30分


    ONLINE
    20:00~20:30(しょうた先生)お申し込み
  • 7Fri
    ONLINE
    21:00~21:45(ようすけ先生)お申し込み
  • 8Sat
  • 9Sun
  • 10Mon
  • 11Tue
  • 12Wed
    STUDIO
    19:30~21:00(ようすけ先生)お申し込み
  • 13Thu
    MBSR ONLINE
    MBSR Class 2 洋介先生
    19時~21時30分
  • 14Fri
    ONLINE
    21:00~21:45(ようすけ先生)お申し込み
  • 15Sat
  • 16Sun
  • 17Mon
  • 18Tue
  • 19Wed
    STUDIO
    19:30~21:00(ようすけ先生)お申し込み
  • 20Thu
    MBSR ONLINE
    MBSR Class 3 洋介先生
    19時~21時30分


    ONLINE
    20:00~20:30(しょうた先生)お申し込み
  • 21Fri
    ONLINE
    21:00~21:45(ようすけ先生)お申し込み
  • 22Sat
  • 23Sun
  • 24Mon
  • 25Tue
  • 26Wed
    STUDIO
    19:30~21:00(ようすけ先生)お申し込み
  • 27Thu
    MBSR ONLINE
    MBSR Class 4 洋介先生
    19時~21時30分
  • 28Fri
    ONLINE
    21:00~21:45(ようすけ先生)お申し込み
  • 29Sat
  • 30Sun
  • 31Mon

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