スケジュール

お知らせ

    • オンラインクラスのお申し込みは、以下のページからお願いいたします。
      TMC ONLINE(https://tokyo-mindfulness-center.jp/lib/)
    • スタジオで実践するクラスについて
      マインドフルネス実践クラスは現在実施しておりません。(MBSRやMSCプログラムを除く)
      開催状況は、東京マインドフルネスセンターからお知らせでご確認ください。
    • MBSRに参加される方へ
      当面の間、感染症予防のため以下の対応をさせていただきます。

      ・参加者同士1m程度の間隔
      ・換気徹底
      ・うがい手洗い、アルコール消毒徹底熱や咳など症状がある方はご遠慮ください。
      クラス開始前に検温をさせていただき、37.5℃以上の発熱がある方は参加をご遠慮いただきます。
      安全管理のため遅刻されてのご参加はご遠慮いただきます。

    • 「MBSR」は完全予約制です。(MBSRの詳細はこちら

  • 1dayリトリートについて
    1dayリトリート開催日の新規ご入会はできません。1dayリトリート参加は、MBSRに参加された方、マインドフルネスクラス5回以上のご経験のある方のみご参加いただけます。
  • スケジュールの変更がある場合は、当サイトのお知らせとFacebookでお知らせいたします。
  • 開催スケジュールは、翌月分までの公開です。その後のスケジュールは確定次第、公開します。

オンラインで実践するクラス(実施中)

プログラム実施時間

1回 1時間、または30分のショートクラス

ご利用方法

下記のページでご確認ください。

スタジオで実践するクラス(現在休止中/MBSR・MSCを除く)

プログラム実施時間

1回 1時間30分(MBSR以外)
当日の流れはこちら

持ち物

レッスン料(初めての方は入会金)、お着替え(動きやすい服装)、飲み物(必要であれば/蓋の閉まる容器で)をご持参ください。
ヨーガマットや座布はセンターでお貸ししています。ご持参いただいても構いません。

注意事項

  • 時間厳守です。遅刻の際はご参加いただけません。
  • 動きやすい服装でご参加ください。更衣室もありますのでご使用ください。
  • 貴重品の管理はご自身でお願いします。
  • 妊娠中の方、体調に不安のある方は、事前に担当スタッフにお申し出ください。
  • プログラム中に体調が悪くなった方は、必ずスタッフにお知らせください。
    またプログラム中でも無理せず、楽な姿勢でお休みいただいて結構です。
  • 録音・撮影は一切禁止とさせていただきます。

参加申し込み

始めてご参加される方は、プログラム開始時間30分前に8階スタジオ受付に直接お越しください(アクセス)。
入会手続き、お着換えなど準備があります。
会員の方は、受付やお着換えなどの準備時間を考慮の上、開始10分前までにスタジオ受付へお越しください。

利用料金については、マインドフルネス プログラムを初めて参加する方へ をご参照ください。

スケジュールカレンダー

2020年11月

お休み 

  • 1Sun
    STUDIO
    MBSRリトリート(洋介)
    スタジオ実践クラス
    10:00~16:00
  • 2Mon
  • 3Tue
  • 4Wed
    STUDIO
    MBSRクラス7(洋介)
    スタジオ実践クラス
    19:00~21:30
  • 5Thu
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 6Fri
    ONLINE
    MBSRオンライン クラス5(洋介)
    ZOOM
    19:00~21:30
  • 7Sat
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 8Sun
  • 9Mon
  • 10Tue
  • 11Wed
    STUDIO
    MBSRクラス8(洋介)
    スタジオ実践クラス
    19:00~21:30
  • 12Thu
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 13Fri
    ONLINE
    MBSRオンライン クラス6(洋介)
    ZOOM
    19:00~21:30
  • 14Sat
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 15Sun
    ONLINE
    MBSRオンライン リトリート(洋介)
    ZOOM
    10:00~16:00
  • 16Mon
  • 17Tue
  • 18Wed
  • 19Thu
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 20Fri
    ONLINE
    MBSRオンライン クラス7(洋介)
    ZOOM
    19:00~21:30
  • 21Sat
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 22Sun
  • 23Mon
  • 24Tue
  • 25Wed
  • 26Thu
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 27Fri
    ONLINE
    MBSRオンライン クラス8(洋介)
    ZOOM
    19:00~21:30
  • 28Sat
    ONLINE

    21:00-21:30
    マインドフルネス オンライン実践クラス(しょうた先生)
    オンラインクラスのお申し込み
  • 29Sun
  • 30Mon

Facebook