プログラム
プログラムのご紹介、参加方法、スケジュール
プログラムのご紹介
東京マインドフルネスセンターでは、MBSR(マインドフルネス ストレス低減法)をはじめ、MSC（マインドフルセルフコンパッション）や都度参加のできるマインドフルネスプラクティス対面のクラス、日本全国インターネット環境さえあれば参加ができるマインドフルネス オンライン クラスがあります。
プログラムの参加方法
プログラムに参加するには、ホームページからのお申し込み（オンラインクラス）とスタジオに直接お越しいただく方法があります。また MBSR や MSC は、スタジオ開催、オンライン開催共にホームページからの事前申し込みが必要です。
開催スケジュール カレンダー
東京マインドフルネスセンターで実施しているプログラムのスケジュールです。オンラインクラス・対面クラスともにマインドフルネスが初めての方もご参加いただくことができます。みなさまのご参加をお待ちしております。
