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【MBSR/オンライン開催】長谷川洋介先生・渋沢田鶴子先生 2022 春クラス開催

 

本日より2022年春のMBSRクラスの募集を開始いたします。
今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。
インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。
マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。

コロナ渦でいろいろなストレスにさらされている日々の中でマインドフルネスストレス低減法(MBSR)を学び体験してみませんか?
マインドフルネスとストレスに対処する方法を一緒に学び、実践(プラクティス)をして自分自身の生活の中に新しいマインドフルネスの種をまきましょう。

講師:渋沢田鶴子・長谷川洋介

スケジュール

  1. 2022年2月9日(水)19時~20時30分 オリエンテーション
  2. 2月16日(水)19時~21時30分 クラス1
  3. 2月23日(水)19時~21時30分 クラス2
  4. 3月2日(水)19時~21時30分 クラス3
  5. 3月9日(水)19時~21時30分 クラス4
  6. 3月16日(水)19時~21時30分 クラス5
  7. 3月23日(水)19時~21時30分 クラス6
  8. 3月27日(日)10時~17時00分 リトリート
  9. 3月30日(水)19時~21時30分 クラス7
  10. 4月6日(水)19時~22時00分 クラス8

心から皆様のご参加をお待ちしております。
長谷川洋介・渋沢田鶴子

<MBSRお申し込みはこちら>


<MBSRクラスの開催概要はこちら>

<MBSRに参加いただいた方の声>

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