春・秋の鎌倉山/夏の蓼科リトリート
日常生活の喧騒から少し離れて、空気が澄んだ自然の中で穏やかな「非日常空間」でマインドフルネスプログラム行います。
和楽会ショートケアセンターの都心の雰囲気とは異なり、のんびりした時間を緑が豊かな場所で、マインドフルネスをじっくり体験してもらえるプログラムを年に2-3回企画します。
レギュラープログラムのヨーガ(ヨガ)・メディテーション(瞑想)・マインドフルネスイーティングに加え、毎回異なる特別プログラムが行われます。
リトリート in 蓼科(夏開催)
![Tateshina Retreat](https://tokyo-mindfulness-center.jp/wp-content/uploads/2018/05/IMG_2081.jpg)
![](https://tokyo-mindfulness-center.jp/wp-content/uploads/2020/10/IMG_2072.jpg)
リトリート in 鎌倉山(春・秋開催)
![Kamakura1](https://tokyo-mindfulness-center.jp/wp-content/uploads/2020/10/P1070071.jpg)
![Kamakura2](https://tokyo-mindfulness-center.jp/wp-content/uploads/2020/10/img-prog-retreat.jpg)