ベーシック・マインドフルネス〜日常のマインドフルネス事始め〜の参加者募集を開始しました。
こちらは、マインドフルネスの基礎を学びたい方向けのクラスになります。
マインドフルネスの体験と座学の両方をバランスよく学ぶことができます。
基本的なクラスとなりますのでマインドフルネスをこれから学びたい方向けのクラスとなります。
講師は、渋沢田鶴子先生（MBSR上級認定講師、MSC認定講師、MBSRティーチャー・トレイナー）、長谷川洋介先生（MBSR上級認定講師・ MBSRティーチャー・トレイナー・MP認定講師）が務めます。
＜このような方におすすめです＞
・マインドフルネスの基礎を学び・体験したい
・マインドフルネスの最新の研究・知見・プラクティス方法を知りたい
・ストレス（人間関係・仕事）に対処する方法を学びたい
・クラスは1時間30分・全4回と短いので、忙しい方向けです
●日時
6月11日（木）18日（木）・25日（木）・7月2日（木）の全4回
●時間
19時30分～21時
●費用
2万円（税込み）
●開催方法
オンライン
●お申込み
>こちら
●講師
渋沢田鶴子先生（MBSR上級認定講師、MSC認定講師、MBSRティーチャー・トレイナー）
長谷川洋介先生（MBSR上級認定講師・ MBSRティーチャー・トレイナー・MP認定講師）
皆様のご参加お待ちしております。
