【MBSR／オンライン開催】 2022 夏クラス―参加者募集—

2022年夏のMBSRクラスの募集を開始いたします。
今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。
インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。
マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。

コロナ渦でいろいろなストレスにさらされている日々の中でマインドフルネスストレス低減法（MBSR）を学び体験してみませんか？
マインドフルネスとストレスに対処する方法を一緒に学び、実践（プラクティス）をして自分自身の生活の中に新しいマインドフルネスの種をまきましょう。

講師：渋沢田鶴子・長谷川洋介

●スケジュール

1. 2022年6月1日（水）19時～20時30分　オリエンテーション
2. 6月8日（水）19時～21時30分　クラス1
3. 6月15日（水）19時～21時30分　クラス2
4. 6月22日（水）19時～21時30分　クラス3
5. 6月29日（水）19時～21時30分　クラス4
6. 7月6日（水）19時～21時30分　クラス5
7. 7月10日（日）10時～17時00分　リトリート
8. 7月13日（水）19時～21時30分　クラス6
9. 7月20日（水）19時～21時30分　クラス7
10. 7月27日（水）19時～22時00分　クラス8

心から皆様のご参加をお待ちしております。
長谷川洋介・渋沢田鶴子

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