【MBSR／オンライン開催】長谷川洋介先生・渋沢田鶴子先生 2022 春クラス開催

本日より2022年春のMBSRクラスの募集を開始いたします。
今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。
インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。
マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。

コロナ渦でいろいろなストレスにさらされている日々の中でマインドフルネスストレス低減法（MBSR）を学び体験してみませんか？
マインドフルネスとストレスに対処する方法を一緒に学び、実践（プラクティス）をして自分自身の生活の中に新しいマインドフルネスの種をまきましょう。

講師：渋沢田鶴子・長谷川洋介

●スケジュール

1. 2022年２月９日（水）19時～20時30分　オリエンテーション
2. ２月１６日（水）19時～21時30分　クラス1
3. ２月２３日（水）19時～21時30分　クラス2
4. ３月２日（水）19時～21時30分　クラス3
5. ３月９日（水）19時～21時30分　クラス4
6. ３月１６日（水）19時～21時30分　クラス5
7. ３月２３日（水）19時～21時30分　クラス6
8. ３月２７日（日）10時～17時00分　リトリート
9. ３月３０日（水）19時～21時30分　クラス7
10. ４月６日（水）19時～22時00分　クラス8

心から皆様のご参加をお待ちしております。
長谷川洋介・渋沢田鶴子

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