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MBSR渋沢田鶴子先生クラス(2019年5月22日~)ご参加のみなさまへ

 

いよいよ、5月22日水曜日から開始となります。
5月13日に開始前のご連絡を差し上げておりますが、念のため、ホームページにも掲載しておきます。
再度ご確認の上、お越しいただければ幸いです。

どうぞ、宜しくお願い致します。

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【MBSR】東京マインドフルネスセンターよりご案内

MBSR参加者の皆様

お世話になります。
東京マインドフルネスセンターの森田です。
いよいよ、次週MBSRが開始となります。

以下、ご案内させていただきます。

【初回オリエンテーション開始時間について】
2019年5月22日水曜日 19時~20時(終了予定)となります。

<持参>
・初回はオリエンテーションシート(アンケート)をご記入いただきます。
★★筆記用具を必ずお持ちください★★
※オリエンテーションシートは米国MBSRと同等の内容です(和訳済み)。

・東京マインドフルネスセンターにご入会希望の方
18時30分頃に受付までお越しください。会員カードをお渡しします。

<スタジオへのアクセス>
以下のページをご参照ください。

アクセス


・8階にてエレベーターを降りると、左側に下駄箱がありますので、靴を入れた後に受付へお越しください。

<オリエンテーション当日の流れ>
1)当日は、開始30分前(18時30分)を目安にお集まりください。

2)会員の方は会員証のご提示をお願いいたします。未入会で入会金をお支払い済みの方は受付で会員証をお受け取りください。

3)受付が終わりましたら、受付横に男女各更衣室中にロッカーがございますので、必要な場合はお使いください。貴重品はロッカーでの保管はせず、自責にて各自で管理してください。

4)初回はオリエンテーションシートの記入が中心となりますので、5月22日(水)についてはお着替え頂かなくても構いません。次回以降は、動きやすい楽な服装で来ていただくか、更衣室にてお着替えください。

5)スタジオ前方右奥にヨーガマットおよび座布、必要であればブランケットを1つずつお持ちいただき、お好きな場所へ敷いてください。
※スタジオ内配置図、およびヨガマットを敷く位置は以下のページをご参照ください。
今回スタジオ内は満員となりますので、位置の調整など皆さんのご協力をお願いいたします。
https://tokyo-mindfulness-center.jp/program/join/flow-of-participation/

6)開始時間まで、座っていても横になられても構いませんのでそのままお待ちください。

・トイレに関しましては、時間関係なくご自由にご使用ください。講師の許可をとる必要もありません。スタジオ入口横にトイレがありますので、お静かにご移動をお願いします。

・飲料をご持参いただいても構いませんが蓋の閉まる容器でお願いします。
ヨーガマットの脇に置いていただいて結構です。必要な方は当ビル6階に自動販売機がありますので、そちらでもご購入いただけます。

その他、ご不明な点がございましたら、講師または受付までお申し出ください。
ご参加お待ちしております。
どうぞ、宜しくお願い申し上げます。

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