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【参加募集中/長谷川洋介講師】初心者のためのマインドフルネスオンラインコース(全5回)

 

初心者のためのマインドフルネスオンラインコース(全5回)を実施します。

「初心者のためのマインドフルネスオンラインコース」催にあたって

東京マインドフルネスセンターでは、2020年7月よりオンラインで初心者向けのマインドフルネスのコース(全5回)を開催します。初めてマインドフルネスを実践される方は、是非このコースに参加してみてください。各クラスはマインドフルネス未経験者のために講義と実践を組み合わせた内容で構成されていますので、どなたでも安心してご参加いただけます。

また、実践経験はあるが、基本から学びなおしたいという方も歓迎です。今まであいまいだった実践方法やその意義、意味を丁寧に解説します。

担当講師:長谷川 洋介

スケジュール

  • 第1回 マインドフルネスとは?
    2020年7月1日(水)10時30分~11時30分
  • 第2回 とらわれるこころ、心ここにあらず。こころとからだの関係性
    2020年7月8日(水)10時30分~11時30分
  • 第3回 呼吸・身体へのきづきを深める
    2020年7月15日(水)10時30分~11時30分
  • 第4回 マインドフルネスを日常生活の中へ
    2020年7月22日(水)10時30分~11時30分
  • 第5回 つながりにきづく
    2020年7月29日(水)10時30分~11時30分

詳細・お申し込み

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Bob Stahl Online Retreat2024年4月27~5月1日ーサイレント・リトリート参加者募集ー
2024.02.04
第14回 鎌倉山マインドフルネス・リトリート開催決定!
2024.02.02
2024年2月のマインドフルネススケジュール更新
2024.01.19
2024年1月のマインドフルネススケジュール更新
2023.12.26
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2023.12.11
2023年12月のマインドフルネススケジュール更新
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2023年7月27日 対面クラス場所変更連絡
2023.07.27
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2023.07.20
対面クラスの場所変更について。7月20日(木)19時30分~
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