マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす―Bringing Your Practice to Life—
ジョン・ アロン（Jon Aron）
みなさんは瞑想のプラクティスが停滞することがありますか？あるいは、建設的でない習慣に陥ってしまうことはありますか？マインドフルネスのプラクティスに弾みをつけたいと思いますか？
このクラスでは、フォーマルなプラクティス、問いかけ、ディスカッションをとおして、生活のあらゆる領域にプラクティスの種を育てるためのオプションを提供します。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）
Jon Aaron （ジョン・アロン）
私は1970年代に瞑想に出会い、1990年代後半にInsight Meditationのコミュニティでマインドフルネス瞑想と仏教を学び始め、それ以来、これらは私の人生の中心になっています。その過程で、プラクティス・リーダーになるよう指名され、その後、仏教を教える訓練とマインドフルネスストレス低減法（MBSR）やブレスワークス（Breathworks）のプログラムの講師養成訓練を修了しました。命を与えるもの（Life-giving）、意味のあるものへと向かっていくうちに、物事が展開し、現在、MBSRのカリキュラムを90サイクル以上教え、アメリカだけでなく、最近ではハンガリーや日本のMBSR講師養成プログラムのサポートをしています。トラウマとマインドフルネスの理解を深めるために、ソマティック・エクスペリエンシング（Somatic Experiencing：SETM）の訓練も修了しました。現在もダルマの薫陶を受けながら、New York Insight瞑想センターと、マンハッタンのユダヤ人コミュニティ・センターのマコム瞑想ハヴラー・プログラムで教えています。私の主なダルマの師はマシュー・フリックスタイン(Matthew Flickstein)で、私は彼からテーラーワーダー仏教と非二元論の伝統における仏教瞑想を学びました。最近、セイクレッド・マウンテン・サンガ(Sacred Mountain Sangha)のタニサーラ(Thanissara)とキッティサーロ(Kittisaro)のもとで2年間のダルマパーラの訓練プログラムを修了しました。 フルタイムでマインドフルネス教える前は、30年以上舞台芸術のエージェントとプロデューサーをしていました。
<Jon Aaron HP>
https://www.jonaaron.net
https://www.space2meditate.com/
日程：予定を変更することとなりました。再度調整の上お知らせいたします。
時間：20時～21時30分 （希望の方は19時30分から入室して一緒にプラクティスをすることができます。）
形式：オンライン（Zoom・英語～日本語 通訳付き）
費用：一般：20,000円
MBSR・MSC卒業生：15,000円
経済的に困難な方：10,000円
＜お申し込みはこちら＞
一般
MBSR・MSC卒業生
経済的に困難な方
