マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かすーJon Aaronー（一般）

このクラスでは、フォーマルなプラクティス、問いかけ、ディスカッションをとおして、生活のあらゆる領域にプラクティスの種を育てるためのオプションを提供します。
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）クラスを修了した方やマインドフルセルフコンパッション（MSC）を修了した方、 また、マインドフルネスをより深めたい方やプラクティスに「行き詰まり」を感じている方 に向いているクラスです。

＜スケジュール＞

日程：申し訳ございませんがスケジュールを変更させていただきます。お申し込み後、改めて日程についてはお知らせいたします。予めご了承ください。

時間：20時～21時30分　（希望の方は19時30分から入室して一緒にプラクティスをすることができます。）

形式：オンライン（Zoom）