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【コラム】まり先生「マインドフルネスセンターに通われている皆様へ」を掲載しました

 

マインドフルネスセンターに通われている皆様へ

樋口 まり 講師 こんにちは。 毎日、徹底して、優しく！自分の要求と感情に注意を払っていますか？(笑) 瞑想を始めたばかりの方で、私もそうでしたが、座ることが自分を律することのように思えて、少し窮屈に感じることがありませ […]

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2025年1月のマインドフルネススケジュール更新
2024.12.13 New!
2025年1月のマインドフルネススケジュール更新
早いもので、本年も残すところわずかとなりました。 本年も皆様にご参加いただきましたこと心より御礼申し上げます。…
早いもので、本年も残すところわずかとなりました。 本年も皆様にご参加いただきましたこと心より御礼申し上げます。…
2024年12月のマインドフルネススケジュール更新
2024.11.19
2024年12月のマインドフルネススケジュール更新
2024年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年12月のスケジュールへ…
2024年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年12月のスケジュールへ…
スタジオクラス参加人数増枠のお知らせ
2024.10.24
スタジオクラス参加人数増枠のお知らせ
日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。 ご好評につき、満員が続いているスタジオク…
日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。 ご好評につき、満員が続いているスタジオク…
2025年1月開始のオンラインMBSRで学生割引を開始しました
2024.10.18
2025年1月開始のオンラインMBSRで学生割引を開始しました
日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。 当センターでは、2025年1月26日から…
日頃より当センターのプログラムにご参加いただきありがとうございます。 当センターでは、2025年1月26日から…
2024年11月のマインドフルネススケジュール更新
2024.10.15
2024年11月のマインドフルネススケジュール更新
2024年11月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年11月のスケジュールへ…
2024年11月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年11月のスケジュールへ…
2024年秋MBSR開催延期と新日程での参加者募集のお知らせ
2024.09.25
2024年秋MBSR開催延期と新日程での参加者募集のお知らせ
日頃より東京マインドフルネスセンターのクラスにご参加をいただきありがとうございます。 参加をご予定いただいてい…
日頃より東京マインドフルネスセンターのクラスにご参加をいただきありがとうございます。 参加をご予定いただいてい…
2024年10月のマインドフルネススケジュール更新
2024.09.17
2024年10月のマインドフルネススケジュール更新
2024年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年10月のスケジュールへ…
2024年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年10月のスケジュールへ…
9月の対面クラスに関するお知らせ
2024.09.11
9月の対面クラスに関するお知らせ
9月の長谷川洋介先生の対面クラスにつきまして、本日以降に開催する全日程（9月13日、20日、27日）で定員とな…
9月の長谷川洋介先生の対面クラスにつきまして、本日以降に開催する全日程（9月13日、20日、27日）で定員とな…
MSC講師養成トレーニングステップ1参加者募集終了しました
2024.09.05
MSC講師養成トレーニングステップ1参加者募集終了しました
MSC講師養成トレーニングステップ1参加者の募集を終了させていただきました。 多くのお申込みありがとうございま…
MSC講師養成トレーニングステップ1参加者の募集を終了させていただきました。 多くのお申込みありがとうございま…
マインドフルネスに基づくプログラムの科学フォローアッププログラムー参加者募集—
2024.09.03
マインドフルネスに基づくプログラムの科学フォローアッププログラムー参加者募集—
東京マインドフルネスセンターも参加しているジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ（JMC）は、2023年に…
東京マインドフルネスセンターも参加しているジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ（JMC）は、2023年に…
8月24日（土）のスタジオクラスの申込は8月23日（金）12:00締切です！
2024.08.22
8月24日（土）のスタジオクラスの申込は8月23日（金）12:00締切です！
8月23日（金）12:00をもちまして、8月24日（土）のスタジオクラスの申込を締め切らせていただきました。 …
8月23日（金）12:00をもちまして、8月24日（土）のスタジオクラスの申込を締め切らせていただきました。 …
2024年秋MBSR（オンラインクラス）参加者募集開始！
2024.08.16
2024年秋MBSR（オンラインクラス）参加者募集開始！
暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは、MBSRクラスを…
暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは、MBSRクラスを…
2024年9月のマインドフルネススケジュール更新
2024.08.15
2024年9月のマインドフルネススケジュール更新
2024年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年9月のスケジュールへ ＜…
2024年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年9月のスケジュールへ ＜…
MSC講師養成トレーニング募集期間延長（2024年9月4日17:00まで）のお知らせ！
2024.08.08
MSC講師養成トレーニング募集期間延長（2024年9月4日17:00まで）のお知らせ！
多くの皆様から好評をいただき、2024年9月7日から開始するMSC講師養成トレーニングの募集期間を9月4日（水…
多くの皆様から好評をいただき、2024年9月7日から開始するMSC講師養成トレーニングの募集期間を9月4日（水…
2024年8月のマインドフルネススケジュール更新
2024.07.24
2024年8月のマインドフルネススケジュール更新
2024年8月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年8月のスケジュールへ ＜…
2024年8月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年8月のスケジュールへ ＜…
TV出演情報（NHK総合「あしたが変わるトリセツショー」）
2024.07.09
TV出演情報（NHK総合「あしたが変わるトリセツショー」）
7月11日（木）午後7:30からNHK総合で放送される「あしたが変わるトリセツショー」で、さらば！イライラ不安…
7月11日（木）午後7:30からNHK総合で放送される「あしたが変わるトリセツショー」で、さらば！イライラ不安…
8月以降のマインドフルネス対面スタジオ変更に関するお知らせ
2024.06.29
8月以降のマインドフルネス対面スタジオ変更に関するお知らせ
2024年8月以降、対面クラスを開催するスタジオを、同ビル7階スタジオ（赤坂クリニック内）もしくは外部スタジオ…
2024年8月以降、対面クラスを開催するスタジオを、同ビル7階スタジオ（赤坂クリニック内）もしくは外部スタジオ…
貝谷久宣先生の瞑想オンラインクラス2024年7月のご案内
2024.06.25
貝谷久宣先生の瞑想オンラインクラス2024年7月のご案内
「貝谷久宣先生瞑想クラス」の2024年7月のオンラインクラス日程が確定しました。 予約・支払専用ページから、都…
「貝谷久宣先生瞑想クラス」の2024年7月のオンラインクラス日程が確定しました。 予約・支払専用ページから、都…
2024年7月のマインドフルネススケジュール更新
2024.06.22
2024年7月のマインドフルネススケジュール更新
2024年7月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年7月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
貝谷久宣先生の瞑想オンラインクラス開始のご案内
2024.06.19
貝谷久宣先生の瞑想オンラインクラス開始のご案内
2024年7月より、赤坂クリニックで開催されている「貝谷久宣先生瞑想クラス」のオンライン生配信が始まります。全…
2024年7月より、赤坂クリニックで開催されている「貝谷久宣先生瞑想クラス」のオンライン生配信が始まります。全…
本田由美先生のマインドフルネス【オンライン】クラスのご案内
2024.06.05
本田由美先生のマインドフルネス【オンライン】クラスのご案内
6月より本田由美先生（ゆみ先生）のマインドフルネス【オンライン】クラスが開始となりました！ 6月は6月7日（金…
6月より本田由美先生（ゆみ先生）のマインドフルネス【オンライン】クラスが開始となりました！ 6月は6月7日（金…
【重要】８階閉鎖に伴うプログラムの実施場所の変更について
2024.05.30
【重要】８階閉鎖に伴うプログラムの実施場所の変更について
7月末日をもって赤坂クリニック８階は閉鎖する運びとなりました。そのため8月以降のマインドフルネス、ウェルビーイ…
7月末日をもって赤坂クリニック８階は閉鎖する運びとなりました。そのため8月以降のマインドフルネス、ウェルビーイ…
2024年6月のマインドフルネススケジュール更新
2024.05.22
2024年6月のマインドフルネススケジュール更新
2024年6月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年6月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年5月のマインドフルネススケジュール更新
2024.04.18
2024年5月のマインドフルネススケジュール更新
2024年5月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年5月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
クリス・ガーマー博士からMSC講師養成トレーニングの受講を検討されている方へメッセージ動画をいただきました！
2024.04.15
クリス・ガーマー博士からMSC講師養成トレーニングの受講を検討されている方へメッセージ動画をいただきました！
クリス・ガーマー博士から、MSC講師養成トレーニングの受講を検討されている方へ向けたメッセージ動画をいただきま…
クリス・ガーマー博士から、MSC講師養成トレーニングの受講を検討されている方へ向けたメッセージ動画をいただきま…
2024年初夏MBSR（スタジオクラス）参加者募集のご案内
2024.04.04
2024年初夏MBSR（スタジオクラス）参加者募集のご案内
うららかな春の日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2024年5…
うららかな春の日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2024年5…
参加申込は4月12日（金）まで！～Bob Stahl Online Retreat2024年サイレント・リトリート～
2024.04.02
参加申込は4月12日（金）まで！～Bob Stahl Online Retreat2024年サイレント・リトリート～
2024年オンライン・サイレント・リトリート（2024年4月27~5月1日開催）の参加申込期限は、4月12日（…
2024年オンライン・サイレント・リトリート（2024年4月27~5月1日開催）の参加申込期限は、4月12日（…
MSC講師養成トレーニング募集開始のお知らせ！
2024.03.29
MSC講師養成トレーニング募集開始のお知らせ！
東京マインドフルネスセンターは、センター・フォー・マインドフル・セルフ・コンパッション（CMSC）から、MSC…
東京マインドフルネスセンターは、センター・フォー・マインドフル・セルフ・コンパッション（CMSC）から、MSC…
2024年4月のマインドフルネススケジュール更新
2024.03.22
2024年4月のマインドフルネススケジュール更新
2024年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年3月のマインドフルネススケジュール更新
2024.02.14
2024年3月のマインドフルネススケジュール更新
2024年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
2024年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
Bob Stahl Online Retreat2024年4月27～5月1日ーサイレント・リトリート参加者募集ー
2024.02.04
Bob Stahl Online Retreat2024年4月27～5月1日ーサイレント・リトリート参加者募集ー
2024年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集 2024年4月27-5月1日 Bob Stahl, P…
2024年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集 2024年4月27-5月1日 Bob Stahl, P…
第14回　鎌倉山マインドフルネス・リトリート開催決定！
2024.02.02
第14回　鎌倉山マインドフルネス・リトリート開催決定！
2024年4月14日（日）にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 【時間】9時50分（受付開始…
2024年4月14日（日）にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 【時間】9時50分（受付開始…
2024年2月のマインドフルネススケジュール更新
2024.01.19
2024年2月のマインドフルネススケジュール更新
寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスで身体も心もほぐしていきましょう。 さ…
寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスで身体も心もほぐしていきましょう。 さ…
2024年1月のマインドフルネススケジュール更新
2023.12.26
2024年1月のマインドフルネススケジュール更新
さて、2023年もそろそろ終わりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 2024年1月の東京マインドフルネスセ…
さて、2023年もそろそろ終わりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 2024年1月の東京マインドフルネスセ…
MBSR指導者トレーニング第２のステップIPT: Intensive Practice and Teaching（旧称TAI）を2024年2月より開催します。
2023.12.11
MBSR指導者トレーニング第２のステップIPT: Intensive Practice and Teaching（旧称TAI）を2024年2月より開催します。
IPTはMBSR講師養成の2つめの正式なプログラムです。ブラウン大学も参加しているGlobal Mindful…
IPTはMBSR講師養成の2つめの正式なプログラムです。ブラウン大学も参加しているGlobal Mindful…
2023年12月のマインドフルネススケジュール更新
2023.11.16
2023年12月のマインドフルネススケジュール更新
グッと気温が下がり、かなり冷え込む季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年12月の…
グッと気温が下がり、かなり冷え込む季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年12月の…
2023年11月のマインドフルネススケジュール更新
2023.10.17
2023年11月のマインドフルネススケジュール更新
ひんやりとする季節になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年11月の東京マインドフル…
ひんやりとする季節になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年11月の東京マインドフル…
2023年10月のマインドフルネススケジュール更新
2023.09.20
2023年10月のマインドフルネススケジュール更新
9月も後半になり、少しずつ日が早くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年10月の東…
9月も後半になり、少しずつ日が早くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年10月の東…
本日の対面クラス場所変更について　2023年9月7日（木）
2023.09.07
本日の対面クラス場所変更について　2023年9月7日（木）
東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日は水道管の不調により８Fの場所は使用できなくな…
東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日は水道管の不調により８Fの場所は使用できなくな…
マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす　—Jon Aaron—
2023.09.06
マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす　—Jon Aaron—
マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす―Bringing Your Practice to Life…
マインドフルネスのプラクティスを日常生活に生かす―Bringing Your Practice to Life…
2023年9月のマインドフルネススケジュール更新
2023.08.22
2023年9月のマインドフルネススケジュール更新
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しまし…
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しまし…
2023年7月27日　対面クラス場所変更連絡
2023.07.27
2023年7月27日　対面クラス場所変更連絡
東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日も空調の不調により８Fの場所は使用できなくなり…
東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日も空調の不調により８Fの場所は使用できなくなり…
2023年8月のマインドフルネススケジュール更新
2023.07.20
2023年8月のマインドフルネススケジュール更新
暑い日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年8月の東京マインドフルネスセンタ…
暑い日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年8月の東京マインドフルネスセンタ…
対面クラスの場所変更について。7月20日（木）19時30分～
2023.07.19
対面クラスの場所変更について。7月20日（木）19時30分～
東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日は今週行う対面クラスの場所についてお知らせいた…
東京マインドフルネスセンターの対面クラスご参加のみなさまへ 本日は今週行う対面クラスの場所についてお知らせいた…
2023年7月のマインドフルネススケジュール更新
2023.06.22
2023年7月のマインドフルネススケジュール更新
暑い日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年7月の東京マインドフルネスセンタ…
暑い日々が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年7月の東京マインドフルネスセンタ…
マインドフルネスに基づくプログラムの科学コース（講師Eric Loucks氏）—2023年9月開講—
2023.05.31
マインドフルネスに基づくプログラムの科学コース（講師Eric Loucks氏）—2023年9月開講—
東京マインドフルネスセンターでは、JMC（Japan Mindfulness Collaborative)一員…
東京マインドフルネスセンターでは、JMC（Japan Mindfulness Collaborative)一員…
2023年6月のマインドフルネススケジュール更新
2023.05.20
2023年6月のマインドフルネススケジュール更新
梅雨が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年6月の東京マインドフルネスセンターの…
梅雨が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年6月の東京マインドフルネスセンターの…
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）2023年6月～8月の参加者募集中
2023.05.19
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）2023年6月～8月の参加者募集中
みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2023年6月～8月のMBSRクラスの募集…
みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2023年6月～8月のMBSRクラスの募集…
ウェルビーイングプログラム開始のお知らせ
2023.04.28
ウェルビーイングプログラム開始のお知らせ
5月より、赤坂クリニックにて「ウェルビーイングプログラム」を開始します！ そのため、マインドフルネスも当初のク…
5月より、赤坂クリニックにて「ウェルビーイングプログラム」を開始します！ そのため、マインドフルネスも当初のク…
マインドフルセルフコンパッション（MSC）5月～7月クラス募集開始しました
2023.04.27
マインドフルセルフコンパッション（MSC）5月～7月クラス募集開始しました
皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はマインドフルセルフコンパッション（MSC）5月～7月クラス参加者募集をお…
皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日はマインドフルセルフコンパッション（MSC）5月～7月クラス参加者募集をお…
  • 医療法人和楽会
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