2026年のオンライン・サイレント・リトリートの参加者募集を開始しました。
2026年も、Bob Stahl, PhDをお迎えし開催します。
開催日程は、前半が、2026年3月20日（金・祝）・21日（土）・22日（日）、後半が、2026年3月28日（土）・29日（日） となります。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
本プログラムは、MBSR・MBCT・MSCの講師養成プログラムのリトリート必須要件を満たします。
Bob Stahl, PhD
ブラウン大学
マインドフルネスセンター
MBSRティチャー・トレイナー
≪Bob Stahl, PhDのご紹介≫
Bob Stahl, PhDはビルマ(ミャンマー)の森林僧院で8年修行を積まれ、ジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとして活躍された後、現在はブラウン大学マインドフルネス・センターでMBSR講師養成プログラムの指導者をしておられます。
インサイト・メディテーション・リトリートのファシリテーターとして世界各国で教え、日本でも翻訳されている A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbookの他に Living With Your Heart Wide Open, Calming the Rush of Panic, A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety, and MBSR Everydayの著者でもあります。
詳しくはhttps://www.mindfulnessprograms.comを参照ください。
【 2026年オンライン・サイレント・リトリート開催概要】
◆主催
Japan Mindfulness Collaborative (JMC) (東京マインドフルネスセンター・MBSR研究会・麻布ウエルネス)
◆開催方法
Zoom会議方式
◆開催日
2026年 3月20日（金・祝）21日（土）22日（日）、3月28（土）29日（日）
午前6時～午後6時
◆参加費
55,000円(消費税込み) 、学割:40,000円(消費税込み)
経済的に参加困難な方は、参加費補助、分割払いもご相談に応じます。
◆参加資格
マインドフルネス瞑想の経験がある一般の方。
MBSR/MBCT/MSC等の8週間のマインドフルネスコース終了の方、またはオックスフォード大学MBCT、モジュール2までを終了の方。
◆参加条件
・精神的・肉体的にリトリート参加できる状態であること。
・もし、精神的・身体的な困難さにより服薬やカウンセリングを受けている場合は、事前に専門の医師に参加許諾を受けて事前にお知らせください。
・その他、参加にあたり事前にスタッフに知らせるべき情報があれば事前にお知らせください。
参加の可否及び入金方法については、お申し込み後にお知らせいたします。
◆募集人数
90人程度（先着順）
◆お申込み
下記フォームよりお申込みください。
>お申込みフォーム
◆申込締切
2026年2月28日（土）
◆スタッフ・通訳
長谷川洋介（東京マインドフルネス・センター）
渋沢田鶴子 （麻布ウェルネス）
伊藤靖・山本和美 （MBSR 研究会）
【大まかなスケジュール】
6:00AM 瞑想
6:30AM 朝食
8:00AM 座る瞑想、歩く瞑想、インストラクターとの小グループ面談
12:00PM 昼食
2:00PM 講話
3:00PM 座る瞑想、歩く瞑想、インストラクターとの小グループ面談
6:00PM 夕食、瞑想実践(個々で)
*原則全日程にご参加頂ける方を募集いたしますが、半日程度までのお休みは全日程参加とさせていただきます。
