わかさ夢MOOK　マインドフルネス特集

「ストレス解消など多様な効果が研究で続々判明！呼吸に意識を集める新しい治癒力アップ呼吸　マインドフルネスが登場」
「まずは1回3分を実践！マインドフルネスの基本のやり方と誰にでも簡単な3種のポーズを詳細図解」
貝谷先生、長谷川先生の解説が掲載されています。