医師&専門家が実践! 本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法

一部監修:長谷川洋介
編集:THE21 編集部
発行所:株式会社PHP研究所

第4章やる気が復活!「心の疲れ」の回復術 に「マインドフルネスで心とやる気を整えよう」を長谷川洋介先生が解説しています。

医師&専門家が実践! 本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法