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マインドフルネスとは、意識的に現在の瞬間に判断を加えず注意を払うこと
書籍出版
実践! マインドフルネス ―今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン
サンガ
著者:熊野宏昭
マインドフルネスとは、集中力を高めて、視野を広げる。
心の中に意識を向けて観察する。
書籍出版
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