マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2024.09.25日頃より東京マインドフルネスセンターのクラスにご参加をいただきありがとうございます。 参加をご予定いただいていた皆様には大変申し訳ございませんが、2024年10月から開催を予定しておりましたMBSRクラス（オンライン）を、2025年1月からの開催に延期させ...日頃より東京マインドフルネスセンターのクラスにご参加をいただきありがとうございます。 参加をご予定いただいてい…
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2024.09.172024年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年10月のスケジュールへ ＜スタジオクラスに関するお知らせ＞ 10月は、金曜日の東京マインドフルネスセンターで開催するスタジオクラスのほか、10月19日（土）10:30～...2024年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年10月のスケジュールへ…
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2024.09.119月の長谷川洋介先生の対面クラスにつきまして、本日以降に開催する全日程（9月13日、20日、27日）で定員となりましたため、締め切らせていただきました。 多くの方にお申込みいただき誠にありがとうございました。 尚、長谷川洋介先生のクラスにつきましては、オン...9月の長谷川洋介先生の対面クラスにつきまして、本日以降に開催する全日程（9月13日、20日、27日）で定員とな…
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2024.09.05MSC講師養成トレーニングステップ1参加者の募集を終了させていただきました。 多くのお申込みありがとうございました。MSC講師養成トレーニングステップ1参加者の募集を終了させていただきました。 多くのお申込みありがとうございま…
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2024.09.03東京マインドフルネスセンターも参加しているジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ（JMC）は、2023年にブラウン大学マインドフルネスセンター長のEric Loucks PhDを招き、９月から１１月にかけて、全８回の「マインドフルネスに基づくプログラム...東京マインドフルネスセンターも参加しているジャパン・マインドフルネス・コラボラティブ（JMC）は、2023年に…
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2024.08.228月23日（金）12:00をもちまして、8月24日（土）のスタジオクラスの申込を締め切らせていただきました。 8月24日（土）のスタジオクラスの申込は、8月23日（金）12:00で締め切らせていただきます。 お申込みはこちらから https://tokyo...8月23日（金）12:00をもちまして、8月24日（土）のスタジオクラスの申込を締め切らせていただきました。 …
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2024.08.16暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは、MBSRクラスを、2024年10月～11月にオンラインで開催することが決定しました。 本日より参加者の募集が開始となります。 様々なストレスにさらされている日々の...暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは、MBSRクラスを…
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2024.08.152024年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年9月のスケジュールへ ＜スタジオ変更のお知らせ＞ 2024年8月より、対面で行うスタジオクラスのスタジオが下記へ変更となりました。 ●金曜日のクラス 東京マインドフルネス...2024年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年9月のスケジュールへ ＜…
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2024.08.08多くの皆様から好評をいただき、2024年9月7日から開始するMSC講師養成トレーニングの募集期間を9月4日（水）17:00まで延長させていただくことになりました。 東京マインドフルネスセンターは、センター・フォー・マインドフル・セルフ・コンパッション（CM...多くの皆様から好評をいただき、2024年9月7日から開始するMSC講師養成トレーニングの募集期間を9月4日（水…
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2024.07.242024年8月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年8月のスケジュールへ ＜スタジオ変更のお知らせ＞ 2024年8月より対面で行うスタジオクラスのスタジオが下記へ変更となります。 ●金曜日のクラス 東京マインドフルネスセン...2024年8月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 2024年8月のスケジュールへ ＜…
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2024.07.097月11日（木）午後7:30からNHK総合で放送される「あしたが変わるトリセツショー」で、さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツとして、マインドフルネスが紹介されます。 マインドフルネスについて、東京マインドフルネスセンターでの貝谷久宣先生や参加者の...7月11日（木）午後7:30からNHK総合で放送される「あしたが変わるトリセツショー」で、さらば！イライラ不安…
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2024.06.292024年8月以降、対面クラスを開催するスタジオを、同ビル7階スタジオ（赤坂クリニック内）もしくは外部スタジオに変更させていただきます。 スタジオ変更に伴い、8月1日（木）～8月17日（土）の間、対面クラスはお休みとなります。 オンラインクラスは開催してお...2024年8月以降、対面クラスを開催するスタジオを、同ビル7階スタジオ（赤坂クリニック内）もしくは外部スタジオ…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
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