MSCにご参加いただいた方の声

Voice of MSC participants

セルフコンパッション自体をある程度は自分に取り入れられたと感じたためです。２ヵ月超に渡り、週１回の時間はとても有意義なものでした。
転職直後で新しい職場に慣れずストレスフルな時期だったので、とても役立ちました。
たくさんの学びと実践があり、充実感がありました。直感でMSCが自分に今必要と思い受講しましたが、それに裏切らないものだったと思います。
内容も非常に充実している上，クラス以外のサポートが非常に充実していました。何より，楽しく学ぶことができました。
８週間という長い期間ではありますが，習慣化の視点では非常によいと思いました。
内容は難しいですが，様々な例や資料（動画や詩など）を使ってわかりやすく説明していただけたと思います。
満足　講義内容に対して、講義時間そのもの及び受講者の理解に与える時間が足りていないと感じることがありました。

常に優しく、受講生を気遣ってくださり、愛情たっぷりの研修をしてくださいました。MSCを実践したら、講師お二人のような素敵な人間になれると期待させてくれるような、まさにお手本を示してくださったと思います。研修期間のみならず、今後も繋がりを持ってくださることにも感謝すると同時に、楽しみでいます。
講師のお二人のリードが暖かく，楽しく，心理的安全性が保たれて安心して参加できました。
クラス後の質問にも丁寧に答えていただきました。
手探りとなることは想定していました。講義を通して、講師自身が学ぼうとする意欲や、受講者とともに、学びの場を作り上げていく姿勢が感じられ、とても好感を持てました。
常に正直な姿でいてくださる姿勢はとても信頼をおけました。また、メールでの質問にも丁寧に答えてくださり、真摯な姿勢を感じました。明るくて幸せな姿しか見せない講師の方々にも、色々な葛藤や想いがあると感じた時、悩んだり苦しんだりするのは自分だけじゃないと改めて感じましたし、また、その正直さに励まされた気がします。
いいコンビですね。

慈悲の瞑想にはない、セラピーとしての広がりや可能性を感じられたこと。
セルフ・コンパッションの重要性、大切な要素を知れたこと。気づいていなかった、知らなかった大切なことに気づかせてくれたこと。真の意味で、自分を好きになれると思えたこと。講師、受講生との繋がりを持てたこと。
・自分自身が蓋してきた感情に意識を向けることができるようになったこと
・対処方法をいくつも学ぶことができたこと
・一人ではなく，学ぶ仲間ができたこと
共に学びあえる講師と仲間との出会い。自分を認め、許し、受け容れ、愛することで、本当の意味で他者とのかかわり、コンパッションが育まれることが再認識できた。
自分はひとりではない、きっと大丈夫と思え、勇気を与えられ、与えられることが分かった。
セルフコンパッションを日常で取り入れられるようになったこと。
同じ空間を共にできた仲間がいること。

アンケートにご協力頂いまして、誠にありがとうございました。