Fitness Business「CASE #2 心理学的治療に活かす長谷川洋介さんに学ぶマインドフルネス」

マインドフルネスの研究が各所で進む中、うつ病や不安などの精神疾患の症状が改善されるエビデンスも数多く認められている。長谷川洋介さんは、マインドフルネスの原型となっている、心理学的治療として開発された「マインドフルネスストレス逓減法」を元に、日本で治療としてのマインドフルネスを広げている。