マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2023.03.234月23日にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします! 今回、講師として熊野昭宏先生がいらっしゃいます。ぜひこの機会にマインドフルな1日を過ごされてみてはいかがでしょうか。 経験がない方でもご参加可能です。 日程: 2...4月23日にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします! 今回、講師として熊野昭宏先生が…
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2023.03.22Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー Bob Stahl, PhD はジョン・カバット・ジンが創設したマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターでMBSRのシニア・ティーチャーとし...Teacher : Bob Stahl ブラウン大学マインドフルネスセンター MBSRティーチャー・トレイナー…
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2023.03.20Essentialsとは: MBSR Essentialsでは、MBSR8週コース(全9回)に参加しつつ、その前後に毎週実施されるEssentials (全10回)に参加し、8週コースを振り返りつつ、MBSRの根底にあるものを学びます。MBSRを教えるため...Essentialsとは: MBSR Essentialsでは、MBSR8週コース(全9回)に参加しつつ、その…
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2023.03.20GMC/JMC MBSR講師養成プログラム 東京マインドフルネスセンター 2023年MBSR講師養成プログラムスケジュール ・MBSRクラス2023年2月22日~4月19日のクラスを受講 ・MBSRクラス2023年6月7日~8月02日のクラスを受講 講師へ...GMC/JMC MBSR講師養成プログラム 東京マインドフルネスセンター 2023年MBSR講師養成プログラム…
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2023.03.15春の陽気が気持ちのいい季節になりましたね。桜も少しずつ咲き始めております。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネ...春の陽気が気持ちのいい季節になりましたね。桜も少しずつ咲き始めております。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて…
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2023.02.27東京マインドフルネスセンターの会員のみなさまへ 2023年3月2日(木) 19時~のスタジオクラス 21時15分~のオンライン 講師がコロナの濃厚接触者となったため、両方のクラスについてクラスを休講といたします。 ご利用されているみなさまにはご迷惑をおかけ...東京マインドフルネスセンターの会員のみなさまへ 2023年3月2日(木) 19時~のスタジオクラス 21時15…
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2023.02.10まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は雪が降りましたね。マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきましょう。 さて、2023年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオ...まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は雪が降りましたね。マインドフルネスを通し…
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2023.02.02新春にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 鎌倉山でのリトリートはコロナ渦で中止しておりましたが今年から再開いたします。 鎌倉山マインドフルネスセンターは江の島や海、また天気が良ければ富士山を見ることができます。建物も和洋折衷が織り交ぜられ...新春にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 鎌倉山でのリトリートはコロナ渦で中止しておりました…
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2023.01.19寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきましょう。 さて、2023年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできる...寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきま…
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2023.01.04あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年東京マインドフルネスセンターは設立10周年を迎えます。今年もより一層東京マインドフルネスセンターの活動を広げて参りたいと思います。 この10年間の活動の中でセンターでは医療分野の...あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年東京マインドフルネスセンターは設…
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2022.12.09今年ももう終わりますね。ありがとうございました!来年もお目にかかれるのを楽しみにしております! さて、2023年1月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧ください。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践ク...今年ももう終わりますね。ありがとうございました!来年もお目にかかれるのを楽しみにしております! さて、2023…
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2022.12.01みなさまいかがお過ごしでしょうか? 東京マインドフルネスセンターでは2023年2月~4月のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができま...みなさまいかがお過ごしでしょうか? 東京マインドフルネスセンターでは2023年2月~4月のMBSRクラスの募集…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2023年4月
お休み
- 1Sat
- 2Sun
- 3Mon
- 4Tue
- 5WedMBSR19:00~21:30
Class 6 19:00-21:30 - 6Thu
- 7Fri
- 8Sat
- 9SunMBSR10:00~17:00
1Day Retreat 10:00-17:00 - 10Mon
- 11Tue
- 12WedMBSR19:00~21:30
Class 7 19:00-21:30 - 13Thu
- 14Fri
- 15Sat
- 16Sun
- 17Mon
- 18Tue
- 19WedMBSR19:00~21:30
Class 8 19:00-21:30 - 20Thu
- 21Fri
- 22Sat
- 23Sun
- 24Mon
- 25Tue
- 26Wed
- 27Thu
- 28Fri
- 29SatONLINEサイレント・リトリート(Bob Stahl)お申し込み
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