マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2023.01.19寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきましょう。 さて、2023年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできる...寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 マインドフルネスを通してこころもからだも温めていきま…
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2023.01.04あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年東京マインドフルネスセンターは設立10周年を迎えます。今年もより一層東京マインドフルネスセンターの活動を広げて参りたいと思います。 この10年間の活動の中でセンターでは医療分野の...あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年東京マインドフルネスセンターは設…
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2022.12.09今年ももう終わりますね。ありがとうございました！来年もお目にかかれるのを楽しみにしております！ さて、2023年1月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧ください。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践ク...今年ももう終わりますね。ありがとうございました！来年もお目にかかれるのを楽しみにしております！ さて、2023…
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2022.12.01みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2023年2月～4月のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができま...みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2023年2月～4月のMBSRクラスの募集…
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2022.11.18今年も早いもので最後の月となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？年の瀬にマインドフルネスでこころとからだを調えてみませんか？ さて、2022年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧ください。 スタジオで実施する1回毎...今年も早いもので最後の月となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？年の瀬にマインドフルネスでこころとからだを…
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2022.10.26寒い季節となってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 2022年11月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧ください。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、入会...寒い季節となってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 2022年11月の東京マインドフルネスセンターのスケ…
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2022.09.212022年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 ご覧ください。 10月も対面クラスに加えオンラインクラス・新しいMBSRのクラスの募集も開始しておりますので、ぜひご参加ください。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインド...2022年10月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 ご覧ください。 10月も対面クラ…
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2022.09.152022年11月～12月のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただきます。 インターネット環境がございましたら、全国どこにいてもご参加することができます。 マインドフルネスにご興味のある方はこの機会にぜひご参加くだ...2022年11月～12月のMBSRクラスの募集を開始いたします。 今回のクラスもオンラインで開催させていただき…
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2022.08.222022年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 ご覧ください。 9月より対面クラスを再開いたしますので皆様奮ってご参加ください。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、...2022年9月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 ご覧ください。 9月より対面クラス…
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2022.08.17みなさま、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ 今日はNHK出演情報をお知らせします。 「イッキ見」「漫画家イエナガの複雑社会を超定義～マインドフルネス回～」（再放送） 8月19日（金）午前1:27~午前1:42(15分) 詳しくはこちらより この番組...みなさま、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？ 今日はNHK出演情報をお知らせします。 「イッキ見」「漫画…
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2022.08.16日時： 2023年1月6日 (金) – 8日 (日）、1月21日 (土)・22日 (日）、2月4日 (土)・5 (日）、2月18日 (土)・19日 (日) •初回のみ金曜夜（午後7:00-10:00）のオープニング・セッションと隔週の土日の午前8:15 –...日時： 2023年1月6日 (金) – 8日 (日）、1月21日 (土)・22日 (日）、2月4日 (土)・5…
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2022.07.17みなさま、いかがおすごしでしょうか？ 2022年8月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました。 ご覧ください。 8月についてはコロナウイルスの感染の急拡大を受けまして、対面のクラス8月のみ休止させていただきます。 ご参加いただいております...みなさま、いかがおすごしでしょうか？ 2022年8月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しました…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2023年2月
お休み
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