マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2024.04.15クリス・ガーマー博士から、MSC講師養成トレーニングの受講を検討されている方へ向けたメッセージ動画をいただきました。 MSCコースを教えることに興味のある方は、是非、クリス・ガーマー博士からのメッセージ動画をご覧いただき、MSC講師養成トレーニングにご参加...クリス・ガーマー博士から、MSC講師養成トレーニングの受講を検討されている方へ向けたメッセージ動画をいただきま…
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2024.04.04うららかな春の日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2024年5月～7月のMBSRクラスをスタジオ（対面）で開催することが決定しました。 本日より参加者の募集が開始となります。 様々なストレスにさらされている日...うららかな春の日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 東京マインドフルネスセンターでは2024年5…
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2024.04.022024年オンライン・サイレント・リトリート（2024年4月27~5月1日開催）の参加申込期限は、4月12日（金）までとなります。 詳細・お申込みは、参加者募集ページよりご確認ください。 みなさまのご参加をお待ちしております。 ※申し込みを締...2024年オンライン・サイレント・リトリート（2024年4月27~5月1日開催）の参加申込期限は、4月12日（…
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2024.03.29東京マインドフルネスセンターは、センター・フォー・マインドフル・セルフ・コンパッション（CMSC）から、MSC講師養成トレーニングの開催を、日本で唯一認定され、この度、MSC講師養成トレーニングを、日本で初めて開催することが決定しました。 現在、MSC講師...東京マインドフルネスセンターは、センター・フォー・マインドフル・セルフ・コンパッション（CMSC）から、MSC…
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2024.03.222024年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは、【スタジオ実践クラス参加用 会員登録】...2024年4月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
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2024.02.142024年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場合は、入会が必要です。 詳しくは、【スタジオ実践クラス参加用 会員登録】...2024年3月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する…
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2024.02.042024年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集 2024年4月27-5月1日 Bob Stahl, PhD ブラウン大学 マインドフルネスセンター MBSRティチャー・トレイナー MBSR・MBCT・MSCの講師養成プログラムのリトリート必須要件を...2024年オンライン・サイレント・リトリート参加者募集 2024年4月27-5月1日 Bob Stahl, P…
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2024.02.022024年4月14日（日）にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 【時間】9時50分（受付開始）～16時頃終了（予定） 【場所】鎌倉山マインドフルネスセンター （JR大船駅／JR鎌倉駅よりバスで15~20分程度） 【プログラム】 貝谷久宣先...2024年4月14日（日）にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします。 【時間】9時50分（受付開始…
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2024.01.19寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスで身体も心もほぐしていきましょう。 さて、2024年2月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフル...寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マインドフルネスで身体も心もほぐしていきましょう。 さ…
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2023.12.26さて、2023年もそろそろ終わりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 2024年1月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参加について会員でない場...さて、2023年もそろそろ終わりますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 2024年1月の東京マインドフルネスセ…
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2023.12.11IPTはMBSR講師養成の2つめの正式なプログラムです。ブラウン大学も参加しているGlobal Mindfulness Collaborative（GMC)のMBSRのティチャートレーニング団体のメンバーとして、GMCのカリキュラムに基づき開催します。GM...IPTはMBSR講師養成の2つめの正式なプログラムです。ブラウン大学も参加しているGlobal Mindful…
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2023.11.16グッと気温が下がり、かなり冷え込む季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年12月の東京マインドフルネスセンターのスケジュールを更新しましたので、ご覧下さい。 スタジオで実施する1回毎に参加のできるマインドフルネス実践クラスのご参...グッと気温が下がり、かなり冷え込む季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、2023年12月の…
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参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいプログラムを実施しています。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
お申し込み画面で「カートに入れる」ボタンが表示される場合は、そのクラスにご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
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