Mindful Self-Compassion (MSC®) マインドフル・セルフ・コンパッション (MSC®) 「セルフ・コンパッション」とは、「大切な友人を思いやるように、自分自身の痛みや苦しみに寄り添う」ことです。 … 続きを読む マインドフル・セルフ・コンパッション-MSC