FAQs

MBSRにご参加される方は、MBSR 専用の音声ガイドやテキストPDFダウンロードをご利用いただくことができます。 クラス終了後もPC等でご利用ください。 ※参加者以外への譲渡・配布は禁止です。

MBSRのオリエンテーションは、MBSRの概要説明といった内容ではなく、参加される方お一人毎の心身の状態を問診するような内容がメインとなっております。
そのため、参加前提のセッションとなりますので、こちらだけ試しとして参加することができません。
※心身の状態に関するヒアリングは、先生と一対一で行いますのでご安心ください。