プログラム

プログラムのご紹介、参加方法、スケジュール

about program

プログラムのご紹介

東京マインドフルネスセンターでは、MBSR(マインドフルネス ストレス低減法)をはじめ、MSC(マインドフルセルフコンパッション)や都度参加のできるマインドフルネス実践クラス、日本全国インターネット環境さえあれば参加ができるマインドフルネス オンライン クラスがあります。


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プログラムの参加方法

プログラムに参加するには、ホームページからのお申し込み(オンラインクラス)とスタジオに直接お越しいただく方法(※現在休止中)があります。また MBSR や MSC は、スタジオ開催、オンライン開催共にホームページからの事前申し込みが必要です。


開催スケジュール カレンダー

東京マインドフルネスセンターで実施しているプログラムのスケジュールです。オンラインクラスはマインドフルネスが初めての方もご参加いただくことができます。※スタジオで開催するマインドフルネス実践クラスは現在休止中です。オンラインクラスでのご参加をお待ちしております。