MBSRの音声ガイドやテキストはありますか？

MBSRにご参加される方は、MBSR 専用の音声ガイドやテキストPDFダウンロードをご利用いただくことができます。
クラス終了後もPC等でご利用ください。
※参加者以外への譲渡・配布は禁止です。