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| 2 | 3 | 4 | 5 19：00～21：30 MBSR①（ようすけ先生） | 6 | 7 ONLINE 20:00～20：45 オンライン（ゆみ先生）お申し込み | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 19：00～21：30 MBSR②（ようすけ先生） | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 19：00～21：30 MBSR③（ようすけ先生） | 20 | 21 ONLINE 20:00～20：45 オンライン（ゆみ先生）お申し込み | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 19：00～21：30 MBSR④（ようすけ先生） | 27 | 28 | 29 |
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