2021春クラス 参加募集中！
マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。
東京マインドフルネスセンターから
お知らせ
Tokyo Mindfulness Center News
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2021.01.152021年春のMBSRオンラインクラスは満員となりました。 開催概要、キャンセル待ちのお申し込みは以下のページ…2021年春のMBSRオンラインクラスは満員となりました。 開催概要、キャンセル待ちのお申し込みは以下のページ…
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2021.01.13本日放送予定の「NHK 東洋医学ホントのチカラ「今年も元気に！健康長寿SP」」は、延期となりました。 放映スケ…本日放送予定の「NHK 東洋医学ホントのチカラ「今年も元気に！健康長寿SP」」は、延期となりました。 放映スケ…
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2021.01.05コロナウイルス拡大による緊急事態宣言が1月7日に発令されるとの報道がございましたので、1月20日、27日の対面…コロナウイルス拡大による緊急事態宣言が1月7日に発令されるとの報道がございましたので、1月20日、27日の対面…
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2020.12.11早いもので、2020年も終わろうとしています。 今年最後のマインドフルネス・オンラインクラスで新しい年を迎える…早いもので、2020年も終わろうとしています。 今年最後のマインドフルネス・オンラインクラスで新しい年を迎える…
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2020.11.21オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 詳しくは、TMC ONLINE をご覧ください。 …オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 詳しくは、TMC ONLINE をご覧ください。 …
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2020.10.21オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 詳しくは、TMC ONLINE をご覧ください。 …オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 詳しくは、TMC ONLINE をご覧ください。 …
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2020.09.30Welcome! Mindfulness is an alert, non-judgmental, and w…Welcome! Mindfulness is an alert, non-judgmental, and w…
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2020.09.30オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 詳しくは、TMC ONLINE をご覧ください。 …オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことができます。 詳しくは、TMC ONLINE をご覧ください。 …
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2020.09.042020年9月11日（金）18:30～20:00 に長谷川洋介先生の「マインドフルネスで 心のトレーニング」が…2020年9月11日（金）18:30～20:00 に長谷川洋介先生の「マインドフルネスで 心のトレーニング」が…
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2020.08.24平素、東京マインドフルネスセンターをご利用いただき誠にありがとうございます。 現在のコロナウイルスの感染拡大を…平素、東京マインドフルネスセンターをご利用いただき誠にありがとうございます。 現在のコロナウイルスの感染拡大を…
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2020.08.22初めての方もお気軽におこしください。 ・初めて参加される方へ オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことが…初めての方もお気軽におこしください。 ・初めて参加される方へ オンラインクラスはどなたでもご参加いただくことが…
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2020.08.192020年9月25日（金）15：00～16：30 NHKカルチャー柏教室でマインドフルネスのオンライン講座を実…2020年9月25日（金）15：00～16：30 NHKカルチャー柏教室でマインドフルネスのオンライン講座を実…
はじめてオンラインクラスに
参加する方へ
FOR BIGGINER
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいオンラインプログラムを実施しています。
マインドフルネスをはじめてみよう！という方には、長谷川洋介講師による「初心者向けマインドフルネスコース（全5回）をお勧めします。
また忙しい毎日でもマインドフルネスを習慣化できるよう、2020年10月よりオンラインのショートクラスも実施。
お仕事の後でも参加のしやすい21時から30分間での実施。費用は1,100円／税込です。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
東京マインドフルネスセンターでは、初めての方でも参加しやすいオンラインプログラムを実施しています。
マインドフルネスをはじめてみよう！という方には、長谷川洋介講師による「初心者向けマインドフルネスコース（全5回）をお勧めします。
また忙しい毎日でもマインドフルネスを習慣化できるよう、2020年10月よりオンラインのショートクラスも実施。
お仕事の後でも参加のしやすい21時から30分間での実施。費用は1,100円／税込です。
一日の最後に頭の疲れを取り除いて、良い睡眠をとり明日に備えましょう。
スケジュール
Schedule
2021年1月より長谷川洋介先生のスタジオクラスが再開となります。今回からコロナ対策のため参加人数を制限することとなりました。参加には事前のお申し込みが必要となります。
オンラインクラスに参加する場合は、カレンダーに「オンラインクラスのお申し込み」とあるクラスのみ、随時ご参加いただくことができます。
※MBSR、MSCは、事前に参加者を募集いたします。8週間プログラムとなりますので途中参加はできません。
2021年2月
お休み
- 1Mon
- 2Tue
- 3Wed
- 4Thu
- 5FriONLINE
MBSRオリエンテーション
19時～20時30分 - 6Sat
- 7Sun
- 8Mon
- 9Tue
- 10Wed
- 11Thu
- 12FriONLINE
MBSR Class 1
19時～21時30分 - 13Sat
- 14Sun
- 15Mon
- 16Tue
- 17Wed
- 18Thu
- 19FriONLINE
MBSR Class 2
19時～21時30分 - 20Sat
- 21Sun
- 22Mon
- 23Tue
- 24Wed
- 25Thu
- 26FriONLINE
MBSR Class 3
19時～21時30分 - 27Sat
- 28Sun
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