新しい本

梅雨本番になってきましね。
いかがお過ごしでしょうか?

今日は宣伝になります。

5月27日に私の新しい本が発売になりました。
高橋書店さまから出版させていただきました。
あの【手帳は高橋】の高橋書店様です。

「ぐっすり眠れてイライラしなくなる こころとからだの上手な休めかた」
長谷川洋介(著者)貝谷久宣(監修)

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新刊

マインドフルネスをわかりやすく解説し、より実践しやすいものをと思って制作しました。
やさしいイラストで彩られているので見やすい内容です。
そして、自分の声で録音させていただいたCDを付けているのでより実践向きになっています。
いろいろな方々のサポートで出来上がりました。

興味のある方は是非お試しくださいませ。

長谷川洋介 拝