新しいクラス

皆さん、こんにちは!

最近は情宣の事ばかり書いていてちょっと何ですが…。

東京マインドフルネスセンターでは新しいクラスを
6月24日(金)10時~12時から始めます。
今後毎週ではありませんが隔週程度で金曜日、
午前10時からのクラスを

先生は樋口まり先生です。

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まり先生

樋口先生はヨーガを十年以上続けられ、瞑想もご自身で続けている素晴らしい先生です。
特にヨーガのアーサナのガイドはとても柔らかく素晴らしいものがあります。

そして、朝マインドフルネスを実践すると一日がすっきりとクリアに過ごすことができます。
自分の一日の行動、するべき順番、優先順位が整理されて、充実した毎日になります。

朝マインドフルネスを生活習慣にしてみましょう!

長谷川洋介