蓼科セミナーハウス

ゴールデンウイークは長野蓼科セミナーハウス
夏に行うリトリートの準備も兼ねて
数日滞在しました。

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セミナーハウス

滞在中はリトリートの相談をしながら、
子供たちと近くの竜神の池に行って遊んだり
リトリートに利用する木道を歩いたりしました。

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木道

そして、長野の方はちょうど遅れてきた春といった趣で桜が満開でした。
竜神の池の桜がとても美しかったです。

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竜神の池と桜

蓼科のセミナーハウスでは夏に宿泊してのマインドフルネスリトリートを行っています。
場所は東京からはややとおい所に位置していますが、自然が本当に豊かで
マインドフルネスを深めるにはとても良い場所だと思います。歩く瞑想にしても木道の中を鳥の声や本当に澄んだ空気を
体いっぱいにしみこませながら歩くことができます。
坐る瞑想にしても、空気や標高が違うので凛とした雰囲気の中で坐ることができます。

興味のある方は是非、
夏のリトリート参加してみてくださいね。
リトリートの情報はもう少しお待ちください。

長谷川洋介